Pregnancy 7th Week : प्रेग्नेंसी वीक 7, जानिए लक्षण, शारीरिक बदलाव और सावधानियां!

गर्भस्थ शिशु का विकास

प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में शिशु का विकास कैसे होता है?

प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में शिशु का विकास तेजी से होता है और गर्भावस्था के 7 सप्ताह (प्रेग्नेंसी वीक 7) तक शिशु का आकार ब्लूबेरी जितना यानी उसकी लंबाई करीब 10एमएम जितनी हो सकती है। प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) या गर्भावस्था के 7 सप्ताह के आते-आते गर्भ के अंदर पल रहे शिशु में भी जिंदगी का विकास होने लगता है। शिशु का दिमाग बाकी हिस्सों की तुलना में बड़ा होता है, क्योंकि यह दूसरे अंगों के मुकाबले ज्यादा तेजी से विकसित होता है। गर्भावस्था के सातवे हफ्ते (प्रेग्नेंसी वीक 7) में शिशु का फोरहेड बड़ा होता है, जबकि इस समय कानों का अंदरूनी हिस्सा और आंखें विकसित हो रही होती हैं। दूसरी तरफ, कान के बाहरी हिस्से के निर्माण में अंदरूनी हिस्से के मुकाबले ज्यादा समय लगता है।

प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) या गर्भावस्था के 7 सप्ताह के दौरान लिंब बड्स (Limb Buds) से कार्टिलेज दिखने लगती है, लेकिन शिशु की हड्डियां बनने में प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) से कुछ और हफ्ते लग सकते हैं। इस दौरान शिशु के हाथ बड़े होने लगते हैं और शरीर से बाहर की तरफ निकलने लगते हैं। फर्टिलाइजेशन के 18 दिन बाद स्पाइनल कॉर्ड और दिमाग अपने आकार में आने लगते हैं। प्रेग्नेंसी वीक 7 गर्भावस्था के 7 सप्ताह में स्पाइनल कोर्ड के आसपास वाले टिश्यू विकसित होकर वर्टिब्रा (Vertebra) का निर्माण करते हैं, जो कि स्पाइनल कॉर्ड और हड्डियों को सुरक्षा कवच प्रदान करता है, ताकि वो अपने सही आकार में विकसित हो सकें।

और पढ़ें : क्या है 7 मंथ प्रेग्नेंसी डाइट चार्ट, इस अवस्था में क्या खाएं और क्या न खाएं?

शारीरिक और दैनिक जीवन में परिवर्तन

प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में मेरे शरीर में क्या-क्या बदलाव आते हैं?

प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में आप नोटिस करेंगी कि आपके स्तनों (Breast) का आकार बदल रहा है। प्रेग्नेंसी हॉर्मोन की वजह से प्रेग्नेंसी वीक 7 के दौरान आपके स्तनों में सूजन आने लगती है और वो थोड़े मुलायम होने लगते हैं। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि आपके ब्रेस्ट तक जाने वाले ब्लड का फ्लो बढ़ जाता है और वहां फैट जमने लगता है। इसके अलावा प्रेग्नेंसी वीक 7 में आपको अपने निपल्स बाहर से चिपचिपे महसूस हो सकते हैं और उनका डार्क एरिया जिसे एरिओला (areola) कहते हैं और ज्यादा डार्क रंग का और बड़ा होने लगता है। यह सब बदलाव ब्रेस्ट को ब्रेस्टफीडिंग के लिए आसान और योग्य बनाने के लिए होते हैं।

और पढ़ें- शिशु की देखभाल के जानने हैं टिप्स तो खेलें क्विज

प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में मुझे किन बातों का ख्याल रखना चाहिए?

प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में आपका यूट्रस बढ़ने लगता है और बाहर की तरफ फैलने लगता है। अगर, आप इससे पहले भी गर्भवती हुई हैं तो पहली प्रेग्नेंसी के मुकाबले इस बार आपके यूट्रस के बढ़ने से पेट ज्यादा बड़ा लगने की संभावना होती है। अगर आप पहले गर्भवती हो चुकी हैं तो, लिगामेंट्स और पेट की मांसपेशियां आसानी से और जल्दी फैलने लगती हैं। लेकिन, इस फैलाव से आपको पहली प्रेग्नेंसी के मुकाबले ज्यादा कमर दर्द और पेल्विक पेन (Pelvic Pain) का सामना करना पड़ सकता है।

और पढ़ें : Pregnancy 39th Week : प्रेग्नेंसी वीक 39, जानिए लक्षण, शारीरिक बदलाव और सावधानियां

डॉक्टरी सलाह

प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में मुझे डॉक्टर को क्या-क्या बताना चाहिए?

प्रेग्नेंसी वीक 7 में अगर आपको प्रेग्नेंसी का कोई लक्षण (Pregnancy Symptoms Week 7) परेशान कर रहा है या समस्या पैदा कर रहा है तो इसके बारे में आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए। प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में आपको यह भी महसूस हो सकता है कि कुछ खास फूड्स और स्मेल से आपका जी मिचलाता है। यह सभी लक्षण गर्भवती महिलाओं में आम होते हैं और इनके बारे में आपको घबराने या चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

और पढ़ें- Pregnancy 11th Week : प्रेग्नेंसी वीक 11, जानिए लक्षण, शारीरिक बदलाव और सावधानियां

प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में मुझे किन टेस्ट्स के बारे में पता होना चाहिए?

प्रेग्नेंसी टेस्ट गर्भावस्था के 6 हफ्तों के बाद सही नतीजा देता है, इसलिए यूरिन प्रेग्नेंसी टेस्ट करने के लिए यह सही समय हो सकता है। यूरिन प्रेग्नेंसी टेस्ट के लिए आप अपनी लोकल मार्किट में आसानी से मिलने वाली यूरिन प्रेग्नेंसी टेस्ट किट का इस्तेमाल कर सकती है। आजकल, मार्किट में कई प्रेग्नेंसी टेस्ट किट मिल जाती हैं, जिनके रिजल्ट के सही होने की संभावना ज्यादा होती है। इसके अलावा, आप अपने डॉक्टर से भी किसी प्रेग्नेंसी टेस्ट किट के बारे में पता कर सकती हैं, जिसके रिजल्ट के प्रामाणिक होने की उम्मीद ज्यादा हो। अगर आपने प्रेग्नेंसी टेस्ट कर लिया है तो बेहतर होगा कि यूरिन में शुगर लेवल की जांच करने वाला टेस्ट भी अपनाया जाए। आपको अपने ब्लड प्रेशर और वजन की भी जांच करते रहना चाहिए, ताकि पता लगता रहे कि प्रेग्नेंसी के लिए आपका शरीर स्वस्थ है या नहीं।

और पढ़ें : प्रेग्नेंसी में कार्पल टर्नल सिंड्रोम क्यों होता है?

स्वास्थ्य और सुरक्षा

प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में मुझे अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा के बारे में क्या पता होना चाहिए?

प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में आपको अपने स्वास्थ्य और खासतौर पर अपने शिशु के स्वास्थ्य के बारे में अधिक चिंता हो सकती है। यहां कुछ बातें बताई जा रही हैं, जिनका प्रेग्नेंसी के समय बहुत ध्यान रखना चाहिए।

कंप्यूटर का ज्यादा इस्तेमाल- अगर आपका काम पूरे दिन सीट पर बैठकर कंप्यूटर इस्तेमाल करने का है, तो प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में आपको सतर्क हो जाना चाहिए। क्योंकि, ऐसा करने से आपके शिशु के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है। कई सालों तक की गई रिसर्च से पता चला है कि जो महिलाएं लंबे समय तक बैठकर कंप्यूटर का इस्तेमाल करती हैं, उनमें और गर्भपात में गहरा संबंध होता है। हालांकि, इससे संबंधित और ज्यादा शोध की जरूरत है, ताकि इसके बारे में और ज्यादा प्रामाणिक जानकारी उपलब्ध हो सके।

फिटनेस- डॉक्टर आपको प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में एक रेगुलर फिटनेस रूटीन मेंटेन करने की सलाह देते हैं, जिसमें वॉल्किंग, स्विमिंग या अन्य मनपसंद हल्की एक्सरसाइज शामिल हो। लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करने के दौरान हर घंटे छोटा-छोटा ब्रेक लें। इस ब्रेक में बेहतर ब्लड सर्कुलेशन के लिए हल्की स्ट्रेचिंग और वॉल्क करें।

पेसिव स्मोकिंग- प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) में सुरक्षा की दृष्टि से आपका स्मोकिंग जोन या स्मोक करने वाले लोगों से दूर रहना सही है। इसलिए, अगर आप किसी रेस्टोरेंट जाती हैं तो, सुनिश्चित करें कि आपकी सीट नॉन-स्मोकिंग जोन में हो। ऐसा इसलिए कहा जाता है, क्योंकि स्मोकिंग सिर्फ खुद करना ही नुकसानदायक नहीं है, बल्कि आपके आसपास स्मोकिंग कर रहे लोगों का धुंआ भी आपके लिए घातक है। क्योंकि, सिगरेट स्मोकिंग और प्लासेंटा में समस्याओं के बीच संबंध देखा गया है। इसकी वजह से जन्म के बाद बच्चे का वजन कम हो सकता है या उसका आईक्यू (IQ) लेवल कम हो सकता है। हालांकि, यह संबंध अभी प्रामाणिक नहीं है और इस बारे में और ज्यादा रिसर्च की जरूरत है। लेकिन, फिर भी सुरक्षा के लिए प्रेग्नेंसी वीक 7 (Pregnancy week 7) से इससे दूर रहना ही उचित है।