बढ़ते बेबी बंप (Baby Bump) के बारे में बॉडी को पॉजिटिव महसूस करना
आप जितने उत्साहित हैं, आपका बढ़ता हुआ बेबी बंप भी आपको सेल्फ-कॉन्सियस महसूस करा सकता है। आपके कॉन्फिडेंस को बढ़ाने के लिए यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं:
अपना वजन ना चेक करें
यदि आप अपने वजन के बारे में सेल्फ-कॉन्सियस हैं, तो लगातार खुद का वजन चेक करना आपको बुरा महसूस करा सकता है। इसलिए ऐसा करने से बचें।
मैटरनिटी फैशन (Maternity fashion) को नेग्लेक्ट नहीं करें

जब हम अच्छे दिखते हैं तो हम अक्सर अच्छा महसूस करते हैं। इसलिए पुराने बैगी जींस और पुरानी, घिसी-पिटी टी-शर्ट वाली मैटरनिटी स्टाइल अपनाने के बजाय, अपने आप को कुछ फैशनेबल मैटरनिटी कपड़ों का तोहफा दें। मार्केट में ऐसे कपड़ों की भरमार है। इसके साथ ही आप ऑनलाइन शॉपिंग भी ट्राय कर सकती हैं।
दूसरों पर विश्वास करें
जब कोई आपसे कहे कि आप सुंदर लग रही हैं तो ऐसे कॉम्प्लिमेंट्स को एक्सेप्ट करें। ऐसा ना सोचें कि सामने वाला आपका मजाक बना रहा है या आप ऐसी स्थिति में अच्छी नहीं दिख सकती।
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एक्सरसाइज
वर्कआउट करना न केवल एक एनर्जी बूस्टर और ब्लोट ब्लास्टर है – यह एंडोर्फिन भी जारी कर सकता है, जो फील-गुड हॉर्मोन हैं। यह आपके मेंटल आउटलुक में सुधार कर सकता है, आपके कॉन्फिडेंस को बढ़ा सकता है और आपको अपने बदलते शरीर के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। प्रेग्नेंसी के दौरान कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए और कौन सी नहीं इसके बारे में डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
बेबी बंप से लार्ज बेली को अपनाना रोमांचक हो सकता है, लेकिन कभी-कभी थोड़ा अजीब होता है। याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि हर किसी में अलग-अलग समय पर बेबी बंप दिखना शुरू होता है। अगर आपको बंप बढ़ने के बारे में कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें। और अपने बदलते शरीर को एक्सेप्ट करें।
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उम्मीद करते हैं कि आपको बेबी बंप कब से दिखना शुरू होता है इससे संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।