Pregnancy 28th Week : प्रेग्नेंसी वीक 28, जानिए लक्षण, शारीरिक बदलाव और सावधानियां

प्रेग्नेंसी वीक 28 में मेरे शिशु का विकास कैसा है?

प्रेग्नेंसी वीक 28 के दौरान आपके शिशु का वजन 1 किलोग्राम और लंबाई 38 सेंटीमीटर के करीब हो जाती है। प्रेग्नेंसी वीक 28 में डॉक्टर गर्भ में शिशु के पोस्चर के बारे में आपको बता सकता है। जो शिशु ब्रीच पोजीशन में होते हैं, उनकी डिलीवरी सी सेक्शन के जरिए करवाई जाती है। हालांकि, अभी डिलीवरी में दो महीने का वक्त है, इसलिए सी सेक्शन के बारे में पक्की जानकारी नहीं दी जा सकती। क्योंकि, जन्म से पहले आपके गर्भ में शिशु की पोजीशन बदल सकती है।

प्रेग्नेंसी वीक 28 में आपके शिशु के दिमाग के फोल्ड और ग्रूव विकसित और फैलते रहते हैं। इसके अलावा, प्रेग्नेंसी वीक 28 में आपके शिशु पर फैट की लेयर बढ़ती रहती है और उसके बाल भी बढ़ते रहते हैं। शिशु प्रेग्नेंसी वीक 28 में स्ट्रेच और किक कर सकता है और हलचल भी कर सकता है।

प्रेग्नेंसी वीक 28 के दौरान शिशु के मुंह और जीभ की नर्व माइलिनाइजिंग (myelinising) होती है। इसका मतलब है कि शिशु के मुंह और जीभ की नर्व फाइबर पर माइलिन नामक फैटी मैटीरियल इंसुलेट होता है। ये माइलिनाइजिंग इलैक्ट्रिकल इंपल्स का उत्पादन करता है और वो शिशु के दिमाग तक जाती हैं। यह इंपल्स दिमाग के साथ तालमेल बैठाती हैं और शिशु के मुंह और जीभ की मसल्स को मां के स्तन से दूध का सेवन करने का संकेत देती हैं। जब शिशु मां के निपल्स को चूसता है तो इससे निपल्स को दूध उत्पादन का संकेत मिलता है, जिससे स्तनपान की प्रक्रिया चालू होती है। प्रेग्नेंसी वीक 28 में शिशु के अंगूठा और उंगली चूसने की प्रक्रिया शुरू होती है।

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प्रेग्नेंसी वीक 28 के दौरान मेरे शरीर में क्या-क्या बदलाव होते हैं?

गर्भावस्था की शुरुआत में आपने कुछ खून की जांच (Blood Tests) करवाए होंगे। इन जांच आपके आरएच फैक्टर (Rh Factor) को मापा जाता है। आरएच फैक्टर आमतौर पर आपकी रेड ब्लड सेल्स में पाया जाने वाला एक तत्व है, जो कि अधिकतर लोगों के खून में होता है। अगर आपका आरएच नेगेटिव है और आपके शिशु का आरएच पोजीटिव है, तो उसे आरएच असमानता (Rh incompatibility) जैसी स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। शिशु का इस समस्या से बचाव करने के लिए आप प्रेग्नेंसी वीक 28 के बाद और एक बार डिलीवरी के बाद आरएच इम्युनोग्लोबुलिन (Rh immunoglobulin) वैक्सीन का इस्तेमाल किया जा सकता है।

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प्रेग्नेंसी वीक 28 के दौरान मुझे किन बातों के बारे में चिंतित होना चाहिए?

गर्भावस्था में सिर्फ आपका पेट ही बड़ा नहीं हो होता। बल्कि, आपके टखने और पैर भी सूजने लगते हैं। हालांकि, यह सूजन आपके लिए खतरनाक नहीं होती, लेकिन अगर इस सूजन की वजह से आपके रोजाना के कार्यों में बाधा आ रही है तो प्रेग्नेंसी वीक 28 में अपने डॉक्टर से बात करें। आपको सूजन की वजह से जूते पहनने या उंगली से अंगूठी उतारने में दिक्कत हो सकती है।

पैर, हाथ और टखनों पर थोड़ी बहुत सूजन होना सामान्य है। यह प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में जरूरी फ्लूड बढ़ने के कारण होता है। असल में, गर्भावस्था के किसी न किसी चरण पर और खासतौर से प्रेग्नेंसी वीक 28 के दौरान 75 प्रतिशत महिलाओं को सूजन की शिकायत होती है। गर्म मौसम में या ज्यादा देर बैठने या खड़े होने से सूजन की समस्या गंभीर हो सकती है। लेकिन, रात में सोने या कुछ देर लेटने से आपको सूजन से राहत मिल सकती है।

सूजन की समस्या में आपको इन तरीकों को अपनाने से राहत मिल सकती है। जैसे-

• प्रेग्नेंसी वीक 28 में अपने पैर और कूल्हों को आराम दें
• बैठने के दौरान अपने पैरों को किसी ऊंचे स्टूल पर टिका लें
• आरामदायक कपड़े पहनें
• रोजाना एक्सरसाइज करें
• सूजन को कम करने के लिए सपोर्ट स्टोकिंग्स पहनें

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प्रेग्नेंसी वीक 28 के दौरान मुझे डॉक्टर को क्या बताना चाहिए?

प्रेग्नेंसी वीक 28 के दौरान अगर आपके पैर या टखनों की सूजन गंभीर होती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाएं। कुछ खास लक्षणों के साथ ज्यादा सूजन की समस्या प्री-एक्लेंपसिया का संकेत हो सकती है। इन खास लक्षणों में अचानक वजन बढ़ना, हाई ब्लड प्रेशर और यूरिन में प्रोटीन की मात्रा शामिल हो सकती है। प्रेग्नेंसी वीक 28 में अगर आपका ब्लड प्रेशर और यूरिन टेस्ट नॉर्मल है, तो आपको इस समस्या के बारे में घबराने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन, अगर सूजन के साथ कुछ और असामान्य लक्षण दिखते हैं, तो आप डॉक्टर को दिखाएं।

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प्रेग्नेंसी वीक 28 के दौरान मुझे किन टेस्ट्स के बारे में पता होना चाहिए?

प्रेग्नेंसी वीक 28 में भी पिछले हफ्तों में किए गए चेकअप को जारी रखा जा सकता है। जैसे-

• वजन और ब्लड प्रेशर की जांच
• यूरिन में ग्लूकोज और प्रोटीन की जांच
• प्रेग्नेंसी वीक 28 में शिशु की हृदय गति की जांच
• बाहर से यूट्रस के आकार की जांच
• यूट्रस के ऊपरी भाग की लंबाई की जांच
• अगर हाथों और पैरों पर सूजन है, तो उसकी जांच
• प्रेग्नेंसी वीक 28 में ग्लूकोज स्क्रीनिंग
• एनीमिया की जांच के लिए ब्लड टेस्ट
• डिप्थीरिया (Diphtheria) से बचाव के लिए टीका
• प्रेग्नेंसी के असामान्य लक्षणों की जांच

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बोटॉक्स

गर्भवती महिलाओं पर बोटॉक्स के प्रभाव का वैज्ञानिक अध्ययन नहीं किया गया है। अगर आपने गर्भावस्था में बोटॉक्स करवाया है, तो आपके शिशु को नुकसान पहुंचने की संभावना काफी कम है। कई स्टडी में देखा गया है कि, फेशियल मसल्स में बोटॉक्स इंजेक्ट करने के बाद इसके शरीर में फैलने की संभावना नहीं होती। इसलिए, इससे आपके शिशु पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता। हालांकि, अध्ययनों की कमी के चलते हम आपको डिलीवरी तक बोटॉक्स से दूर रहने की सलाह देते हैं।

हाई हील्स

प्रेग्नेंसी में हाई हील या प्लेटफॉर्म हील्स पहनने से बचना चाहिए। वजन बढ़ने के कारण आपका अपने शरीर पर नियंत्रण कम हो जाता है। आपके शरीर की सेंटर ऑफ ग्रेविटी में बदलाव होने की वजह से आपका पोस्चर बिगड़ जाता है। इसके अलावा, गर्भावस्था में आपके लिगामेंट्सस ढीले हो जाते हैं, जिससे सामान्य अस्थिरता या मसल्स स्ट्रेन हो सकता है।

गर्भावस्था में गिरने से आपके और आपके शिशु को चोट लग सकती हैं, इसलिए हाई हील्स पहनने से पहले सोचना चाहिए। लेकिन, अगर आप फिर भी हील्स पहनना चाहती हैं, तो कुछ इंच से ज्यादा ऊंची हील्स न पहनें। लेकिन, आपको फैशन से पहले अपने और अपने शिशु की सुरक्षा के बारे में सोचना चाहिए।

अगले आर्टिकल में हम प्रेग्नेंसी वीक 29 के बारे में बात करेंगे।