के द्वारा मेडिकली रिव्यूड डॉ. प्रणाली पाटील · फार्मेसी · Hello Swasthya
एवोकैडो हरे रंग का फल है। इस फल का उपयोग तेल के उत्पान में किया जाता है। एवोकैडो ऑयल काफी हद तक एंटीऑक्सीडेंट और हेल्दी फैट से भरपूर रहता है। ये ऑलिव ऑयल की तरह लोगों के बीच जाना-पहचाना नाम नहीं है लेकिन इसका यूज स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है।
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एवोकैडो क्यों है स्किन के लिए बेस्ट
एवोकैडो ऑयल में 70 % हेल्दी ऑलिक एसिड होता है। साथ ही मोनोसेचुरेटेड ओमेगा-9 फैटी एसिड और फैटी एसिड स्किन के लिए लाभकारी होता है।13 पेशेंट में की गई स्टडी के मुताबिक ‘ जिन लोगों ने एवोकैडो ऑयल और विटामिन B12 युक्त क्रीम का यूज किया उन्हें स्किन की प्रॉब्लम से 12 हफ्तों में छुटकारा मिल गया। साथ ही एवोकैडो से बनी क्रीम का यूज स्किन की इंजरी को ठीक करने में भी किया जाता है।
मुहांसे को करता है दूर
मुहांसों के दूर करने के लिए बहुत सारे उपाय करते हैं लेकिन हमे इससे आसानी से निजात नहीं मिलता है। एक्ने की समस्या से निपटने के लिए ओटीसी दवाओं का भी यूज किया जाता है, जो शायद आपको निराश करती हो। एक बरा बार एवोकैडो ऑयल का यूज करके देखिए। इस ऑयल में अद्भुत गुण होते हैं। एवोकैडो तेल पोषक तत्वों से भरा होता है और इसका सही तरीके से उपयोग करने से मुंहासों को साफ किया जा सकता है। साथ ही मुहांसो से होने वाले निशान को भी दूर किया जा सकता है।
अगर आप ये सोच रही हैं कि एवोकाडो ऑयल का यूज किस तरह से करें यहां कुछ विधि दी गई हैं, जिनका यूज हेल्दी स्किन के लिए किया जा सकता है। ये मुहांसों को कम करने में मदद करता है।
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1.एवोकैडो ऑयल और हल्दी
विधि
इस पेस्ट का यूज मुहांसे के ऊपर रोजाना किया जा सकता है।हल्दी में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर सकते हैं और हीलिंग प्रक्रिया में मदद करते हैं।
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2.एवोकैडो ऑयल और लैवेंडर ऑयल
विधि
एक दिन में दो या तीन बार इसे लगा सकते हैं।आप लैवेंडर का तेल, चाय के पेड़ का तेल या जुनिपर तेल ले सकती हैं। ये सभी आवश्यक तेल मुख्य रूप से उनके जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुणों के कारण मुंहासे के उपचार के लिए फायदेमंद होते हैं।
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एवोकैडो ऑयल के फायदे निम्नलिखित हैं। जैसे:-
कुछ रिसर्च के अनुसार एवोकैडो या एवोकैडो ऑयल मनुष्य के दिल के लिए काफी लाभकारी होता है। क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में मौजूद मोनोअनसैचुरेटेड फोलिक एसिड होते हैं। वहीं कुछ एक्सपर्ट्स का मानना है कि एवोकैडो के सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा कम किया जा सकता है, जैसे कि टोटल, LDL और HDL कोलेस्ट्रॉल या ब्लड ट्राइग्लिसराइड्स की परेशानी भी दूर हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार एवोकैडो या एवोकैडो ऑयल सब्जियों के साथ खाने से शरीर में एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा को तेजी से बढ़ाने में मदद मिल सकती है। इसलिए एवोकैडो या एवोकैडो ऑयल का सेवन लाभकारी माना जाता है।
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एवोकैडो या एवोकैडो ऑयल से निम्नलिखित शारीरिक परेशानी हो सकती है। जैसे:-
ऊपर बताई गई परेशानी एवोकैडो या एवोकैडो ऑयल के सेवन से हो सकती है।
अगर आप एवोकैडो ऑयल से जुड़े किसी तरह के कोई सवाल जानना चाहते हैं तो विशेषज्ञों से समझना बेहतर होगा। हैलो हेल्थ ग्रुप किसी भी तरह की मेडिकल एडवाइस, इलाज और जांच की सलाह नहीं देता है।
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