एलोवेरा के फायदे 4- एंटी एजिंग का काम करता है
अक्सर कम उम्र में भी कुछ लोगों की त्वचा पर झाइयां, झुर्रियां और उम्र बढ़ने के लक्षण नजर आने लगते हैं। यह इन लक्षणों को त्वचा पर आने से रोकता है।
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एलोवेरा के फायदे 5- स्ट्रेच मार्क्स घटाए
प्रेगनेंसी या अचानक वजन बढ़ने के कारण शरीर के कुछ हिस्सों पर स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं। ये मार्क्स त्वचा पर भद्दे नजर आते हैं जिन्हें एलोवेरा के लगातार उपयोग से मिटाया जा सकता है। एक्सपर्ट्स इन मार्क्स पर एलोवेरायुक्त साबुन का इस्तेमाल करने की भी सलाह देते हैं।
एलोवेरा के फायदे 6- मुंहासों का करे सफाया
एलोवेरा के एंटी-माइक्रोबियल गुणों के कारण यह त्वचा से मुंहासे कम करता है। यहां तक कि एलोवेरा जेल पिंपल्स के दाग-धब्बों को दूर करके त्वचा को सुंदर बना सकता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण यह त्वचा को स्किन इंफेक्शंस से भी बचाता है।
एलोवेरा के फायदे 7- जख्मों का मरहम
आमतौर पर एलोवेरा कटने, जलने और दूसरे जख्मों पर लगाया जाता है ताकि जख्म जल्दी भर सके। स्टडीज से भी यह साबित हुआ है कि जलने पर अगर एलोवेरा लगाया जाए तो जख्म कई गुना जल्दी भर जाता है और जलने के दाग से भी छुटकारा मिलता है।
एलोवेरा एक पौधा ही नहीं बल्कि एक औषधि भी है जिसका उपयोग हम काफी समय से ही करते आ रहें हैं। कभी एलोवेरा जूस तो कभी एलोवेरा जेल के रूप में इसका इस्तेमाल शरीर और स्किन दोनों के लिए ही लाभदायक रहा है।
एलोवेरा के फायदे 8- कब्ज से दिला सकता है राहत
जो लोग समय-समय पर कब्ज का अनुभव करते हैं वे एक प्राकृतिक लैक्सेटिव के रूप में एलोवेरा जूस का उपयोग कर सकते हैं। पौधे के बाहरी हिस्से में एंथ्राक्विनोन नामक तत्व होते हैं जिनका लैक्सेटिव इफेक्ट होता है।यदि कोई पहली बार एलोवेरा जूस ले रहा है, तो उसे कम मात्रा से इसकी शुरुआत करना चाहिए। जो कि 1 कप या 8 औंस (औंस) होता है। जबकि रिसर्चर्स ने एलोवेरा के लैक्सेटिव प्रभाव के बारे में बताया है, यूनाइटेड स्टेट्स फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने यह नहीं कहा है कि यह इस उद्देश्य को पूरा करता है। इसलिए कब्ज को दूर करने के लिए इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।
एलोवेरा के फायदे 9- बॉडी को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है
दिन भर में बहुत सारा लिक्विड पीने से व्यक्ति को हाइड्रेटेड रहने में मदद मिल सकती है, और एलोवेरा का जूस शुगरी ड्रिंक्स और फ्रूट जूस का कम कैलोरी वाल अल्टरनेटिव ऑप्शन हो सकता है। एक कप एलोवेरा जूस में सिर्फ 36 कैलोरी होती है। हालांकि, एडेड शुगर और दूसरे तत्वों के लेबलिंग की जांच करना आवश्यक है। जो जूस में कैलोरी, शुगर और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
एलोवेरा के फायदे 10- पेट के अल्सर को रोकना
2014 के शोध के अनुसार, एलोवेरा जूस से पेट के अल्सर को कम करने और पाचन में सुधार जैसे अतिरिक्त लाभ हो सकते हैं। एलोवेरा जूस में कई एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड, जैसे कि विटामिन सी पाया जाता है जो इस तरह के डाइजेस्टिव इफेक्ट में योगदान कर सकता है।
एलोवेरा के फायदे 11- मसूड़ों की सूजन को कम करना
एलोवेरा मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा जूस से माउथवॉश करने वाले लोगों को मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद मिली, जो हाल ही में प्लाक हटाने के ट्रीटमेंट से गुजरे थे।
अगर आप एलोवेरा से जुड़े किसी तरह के कोई सवाल का जवाब जानना चाहते हैं या एलोवेरा के फायदे समझना चाहते हैं, तो विशेषज्ञों से समझना बेहतर होगा। हैलो हेल्थ ग्रुप किसी भी तरह की मेडिकल एडवाइस, इलाज और जांच की सलाह नहीं देता है।
नोट : नए संशोधन की डॉ. प्रणाली पाटील द्वारा समीक्षा
