हम कहते तो हैं कि जल ही जीवन है पर शायद इसके महत्व को समझते नहीं इसलिए इसके प्रति कोई गंभीरता नहीं दिखाते। पानी हमारे लिए कितना जरूरी है इसका अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि हम खाने के बिना थोड़ा समय गुजरा कर सकते हैं पर पानी के बिना नहीं। खैर पानी का महत्त्व अपनी जगह है पर आज हम बात करेंगे पानी से जुड़े फैक्ट्स के बारे में जिनके बारे में शायद आपने पहले नहीं सुना होगा।
पानी से जुड़े फैक्ट्स यहां जानें
पानी से जुड़े फैक्ट्स में सबसे सामान्य फैक्ट यह है कि पानी मनुष्य के शरीर के वजन का लगभग 70% होता है। लेकिन, इसका यह मतलब नहीं है कि वजन कम करने के लिए पानी पीना बंद कर दें। आपके मस्तिष्क के टोटल टिश्यू का लगभग 80% पानी से बना है। वहीं साइटिस्ट कहते हैं कि प्रतिदिन शरीर के लिए आवश्यक पानी की औसत मात्रा पुरुषों के लिए लगभग 3 लीटर (13 गिलास ) और महिलाओं के लिए 2.2 लीटर (9 गिलास ) है। जितनी देर तक आप प्यास को महसूस करते हैं उतनी देर में आपका शरीर अपने कुल पानी का 1 प्रतिशत से अधिक खो चुका होता है। इसलिए ज्यादा देर तक प्यासे बिल्कुल भी न रहे यह डिहाइड्रेशन को न्योता है।