Itching: ईचिंग से छुटकारा पाने के लिए क्या करने चाहिए उपाय?

दमकती हुई इसके जहां एक ओर आपको सहज महसूस कराती है, वहीं दूसरी ओर स्किन में किसी प्रकार की समस्या हो जाने पर आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। स्किन में होने वाली समस्याएं कई बार गंभीर नहीं होती हैं लेकिन यह आपको निराश जरूर कर सकती हैं। स्किन में होने वाली खुजली भी एक ऐसी बीमारी है। ईचिंग से छुटकारा (How To Relieve Itching) पाने के लिए बहुत से जतन करते हैं।

इचिंग या खुजली के एक नहीं बल्कि कई कारण हो सकते हैं। त्वचा में अगर खुजली बार-बार ईचिंग हो, तो उस स्थान पर लालिमा पड़ जाती है और कई बार तो घाव की स्थिति भी पैदा हो जाती हैं। ईचिंग की समस्या को कुछ घरेलू उपाय अपनाकर भी ठीक किया जा सकता है। अगर आपको स्किन में थोड़ी बहुत खुजली है, तो आप घरेलू उपाय अपना सकते हैं लेकिन अधिक खुजली की समस्या होने पर डॉक्टर को दिखाना बहुत ज्यादा जरूरी हो जाता है। आज इस आर्टिकल में हम आपको ईचिंग से छुटकारा (How To Relieve Itching) पाने के बारे में जानकारी देंगे और साथ ही इस परेशानी के कारणों के बारे में भी बात करेंगे।

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क्यों होती है खुजली की समस्या?

ईचिंग से छुटकारा (How To Relieve Itching) कैसे पाया जाए, इससे पहले आपको ईचिंग के कारणों के बारे में जानकारी होना बहुत जरूरी होता है। जानिए आखिर खुजली या ईचिंग की समस्या का क्यों सामना करना पड़ता है।

जैसे कि हमने आपको पहले बताया कि त्वचा में खुजली होने की एक नहीं बल्कि कई कारण हो सकते हैं। जिन लोगों की स्किन ड्राय होती है, उनको अक्सर शरीर के विभिन्न भागों में खुजली होती है। वही बच्चों में आपने देखा होगा कि कई बार किसी इंसेक्ट के काट लेने पर भी खुजली की समस्या पैदा हो जाती है। खुजली की समस्या कुछ दिनों तक रहती है या कुछ समय बाद अपने आप ठीक हो जाती है। कुछ मेडिकल कंडीशन भी इस समस्या को पैदा करती हैं। इनमें चिकनपॉक्स (chickenpox), त्वचा पर छोटे छाले हो जाना,  रिंगवॉर्म (Ringworm), हाइव्स (Hives) आदि के कारण भी त्वचा में खुजली की समस्या होती है। कई बार डायबिटीज के पेशेंट, एचआईवी के पेशेंट या फिर किसी ब्लड रिलेटेड डिजीज के कारण भी त्वचा में ईचिंग की समस्या पैदा कर देता है।

अगर आपको स्किन एलर्जी की समस्या है, तो ऐसे में आपको खुजली की समस्या हो सकती है। कुछ लोगों को कैमिकल चीजों से रिएक्शन होता है, जिसके कारण शरीर के विभिन्न भागों में तेजी से खुजली बढ़ जाती है। कुछ दवाएं भी इनकी समस्या को बढ़ाने का काम करती हैं। अगर त्वचा में खुजली का कारण पता चल जाए, तो इस समस्या से राहत आसानी से मिल जाती है। अगर त्वचा में खुजली का कारण आम है या सिर्फ ड्राइनेस है, तो यह घरेलू उपाय से भी ठीक हो जाती है। आइए जानते हैं कि ईचिंग से छुटकारा पाने के लिए क्या घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं।

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ईचिंग से छुटकारा (How To Relieve Itching) कैसे पाया जाए?

नेशनल एक्जिमा एसोसिएशन (National Eczema Association) के अनुसार जिन लोगों को अक्सर ईचिंग की समस्या रहती है, उन लोगों को रात में सोने में भी परेशानी का सामना करना पड़ता है। ऐसे लोगों में उदासी यह चिंता बनी रहती है। साथ ही स्किन में स्क्रैच की समस्या भी हो जाती है। अगर ध्यान ना दिया जाए तो उस स्थान पर इंफेक्शन भी हो सकता है। ऐसे में स्किन की देखभाल करना बहुत जरूरी हो जाता है। आइए जानते हैं कि कौन से घरेलू उपाय अपनाकर स्किन से छुटकारा पाया जा सकता है।

ईचिंग से छुटकारा: ईचिंग से छुटकारे के लिए करें मेंथॉल का इस्तेमाल

आपने मेंथॉल का नाम जरूर सुना होगा। मेंथॉल एक एसेंशियल ऑयल (Essential oil) है, जो मिंट फैमिली के प्लांट में पाया जाता है। इसमें कूलिंग इफेक्ट होता है, जो दर्द में राहत दिलाने के साथ ही खुजली की समस्या को भी ठीक करता है। इस संबंध में साल 2012 में एनसीबीआई की ओर से एक रिसर्च भी की गई थी। जिसमें यह बात सामने आई कि मेंथॉल खुजली वाली स्किन में राहत प्रदान करता है। अगर आपको त्वचा में खुजली की समस्या हो रही है, तो आपको मेंथॉल एसेंशियल ऑयल को डाइल्यूट करने के बाद उसका इस्तेमाल स्किन में करना चाहिए। आप दिन में दो बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। आपको कुछ ही दिनों बाद फर्क मालूम पड़ने लगेगा।

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ईचिंग से छुटकारा: मॉइश्चराइजर और कूलिंग पैक भी कर सकते हैं इस्तेमाल

अगर आपको ड्राई स्किन के कारण खुजली की समस्या पैदा हो गई है, तो आपको ऐसे स्थान में मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। आप चाहे तो उस स्थान पर कूलिंग पैक भी लगा सकते हैं। कूलिंग पैक से मतलब बर्फ या ठंडे पानी से है। जिस स्थान पर आपको खुजली हो रही है, उस स्थान पर 5 से 10 मिनट के लिए कूलिंग पैक लगाएं। आपको खुजली से राहत मिलेगी।

ईचिंग से छुटकारा: कोलाइडल ओटमीट भी आ सकती है काम

कोलाइडल ओटमीट में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो दोनों ही त्वचा की जलन को कम करने में मदद करते हैं। अगर आप ओटमील में पानी मिलाने के बाद घोल को खुजली वाले स्थान पर लगाते हैं, तो आपको खुजली से राहत मिल सकती है। यह स्किन की नमी को बनाए रखने का काम करता है और सूखेपन की समस्या से राहत दिलाता है। आप इसे क्रीम या लोशन के रूप में भी खरीद सकते हैं। अगर आपको यह नहीं मिल रहा है, तो आप इसे घर पर भी तैयार कर सकते हैं।

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एप्पल साइडर विनेगर है बड़ी काम की चीज

अगर आप एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करते हैं, तो आपको इसके कई सारे फायदों के बारे में पता होगा।यह हजारों सालों से एंटीसेप्टिक के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है। नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन के अनुसार एप्पल साइडर विनेगर (Apple cider vinegar) खोपड़ी में होने वाली खुजली से राहत दिलाने में भी मदद करता है। आप एप्पल साइडर विनेगर को पानी के साथ डायल्यूट करके अगर स्कैल्प में लगाते हैं और फिर सूखने के बाद धो देते हैं, तो सिर की खुजली से राहत मिल जाती है। अगर आपको स्किन में खुजली की समस्या है, तो आप इसे पानी के साथ मिलाकर करके कुछ देर तक स्किन में लगा सकते हैं। लेकिन अगर आपको स्किन में कट लग गया है, तो बेहतर होगा कि इसका इस्तेमाल करने से बचें।

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ईचिंग से छुटकारा: बेकिंग सोडा से खुजली होती है कम

बेकिंग सोडा में एंटीफंगल गुण होते हैं और शोध से पता चलता है कि यह कई प्रकार की फंगल त्वचा की स्थिति के लिए एक प्रभावी उपचार है, जिनसे खुजली की समस्या कम हो सकती है। गुनगुने पानी में एक चौथाई कप बेकिंग सोडा मिलाने के बाद उससे स्नान करना चाहिए। बेकिंग सोडा का पेस्ट बनाकर खुजली वाले स्थान में भी लगाया जा सकता है।

इस आर्टिकल में हमने आपको ईचिंग से छुटकारा (How To Relieve Itching) को लेकर जानकारी दी है। उम्मीद है आपको हैलो हेल्थ