लगभग सभी को कभी न कभी आंखों में खुजली की समस्या हुई होगी। अक्सर ऐसा आंख की निचली पलक में खुजली के साथ शुरू होती है और इसमें पलके लाल और सूज होती हैं। खुजली होने पर आंखों को जोर से रगड़ना आपको भारी पड़ सकता है, क्योंकि इससे आंखों को गंभीर नुकसान पहुंचने का खतरा रहता है। आंखों में खुजली कई कारणों से हो सकती है। इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं आंखों में खुजली के कारण, लक्षण और उपचार।

आंखों में खुजली क्या है?

अक्सर ऐसा होता है कि आपको आंखों या पलकों पर इरिटेशन महसूस होती है जिससे आपका मन करता है खुजली करने का और खुजली करने पर कुछ देर के लिए आपको खुजली से राहत मिलती है, लेकिन आप यदि बहुत जोर से आंखों को रगड़ देते हैं, तो आंखों को बहुत नुकसान पहुंच सकता है। आंखों में खुजली होना वैसे सो सामान्य है और किसी तरह की चिंता की बात नहीं है, लेकिन खुजली यदि लंबे समय तक लगातार हो रही है तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है।

आंखों में खुजली के कारण

आंखों या पलकों में खुजली कई कारणों से हो सकती है, जिसमें शामिल हैः

• कंप्यूटर पर लगातार काम करने या लॉन्ग ड्राइव से आंखों पर दबाव पड़ता है जिससे खुजली हो सकती है।
• आंख में कुछ चले जाने पर भी खुजली होती है, जैसे कचरा या मेकअप आदि।
• आंखें यदि ड्राई हो जाए तो इसके कारण भी खुजली होने लगती है।
• एटोपिक डर्मेटाइटिस एक प्रकार का एक्जिमा जिसके कारण आंखें लाल और खुजली होने के साथ ही आंखें ड्राई भी हो जाती है।
• कन्जंक्टिवाइटिस जिसे आंख आना भी कहा जाता है, बेहद संक्रामक बीमारी है इसके कारण आंखों में जलन, खुजली होने के साथ ही आंखें लाल हो जाती है।
• ब्लेफेराइटिस आंखों की एक समस्या है जिसमें फॉलिकल के अवरुध होने पर आइलिड में सूजन आ जाती है और इसके कारण भी खुजली की समस्या हो सकती है।
• जब मेबोमियन ग्लैंड किसी कारणवश अवरुद्ध हो जाता है तो यह आंखों को मॉइश्चराइज करने के लिए पर्याप्त तरल नहीं बना पाता जिससे आंखें सूख जाती है और खुजली होने लगती है।
• कुछ दवाओं की वजह से भी आंखों में खुजली हो सकती है।

क्या आंखों में खुजली से आंखों को नुकसान पहुंच सकता है?

आंखों को बार-बार या जोर से रगड़ने पर यह आंखों की लेंस या कॉर्निया को नुकसान पहुंचा सकता है। इसकी वजह से दृष्टि हानि यानी देखने की क्षमता पर असर पड़ सकता है और इंफेक्शन का भी खतरा रहता है। इसलिए निम्न समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करेः

• आंखों में दर्द
• प्रकाश से संवेदनशीलता
• कम दिखना
• धुंधला दिखना
• आंखों का लाल होना या सूजन
• सिर में दर्द
• मितली जैसा लगना
• थकान महसूस होना।

यह सारे लक्षण आंखों को किसी तरह का नुकसान पहुंचने का संकेत हो सकते हैं, इसलिए तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।

आंखों में खुजली रोकने के उपाय

आंखों में खुजली रोकने के लिए सबसे पहले खुजली का कारण पता करके उसका समाधान करना जरूरी है। उपचार में शामिल हैः

ओवर द काउंटर मेडिकेशन- यदि आंख में कचरा चला गया है तो आई ड्रॉप उसे निकलाकर आंखों को साफ कर देगा।

प्रिसक्रिप्शन दवा- यदि कंजक्टिवाइटिस जैसी कोई समस्या है तो डॉक्टर इसे ठीक करने के लिए आपको दवा देगा। खुजली से बचने के लिए आप आंखों को गर्म कपड़े से सेंक भी सकते हैं।

यदि किसी तरह की एलर्जी या समस्या नहीं है, बल्कि आंखों में खुजली आपकी आदत बन चुकी है तो उसे रोकने के लिए कुछ ऐसा करेः

• अनजान में ही आपके हाथ आंखों की तरफ उठ जाते हैं तो हाथों को कंट्रोल करना सीखें।
• उंगलियां चेहरे पर न जाए इसके लिए ग्लव्स या मिटेन्स पहनें, क्योंकि इन्हें पहनने के बाद आप खुजली नहीं कर पाएंगे।
• हाथों को बिजी रखने के लिए कुछ और चीज पकड़ें जैसे स्ट्रेस बॉल को पकड़कर दबाएं।

आंखों की खुजली दूर करने के घरेलू उपाय

ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल से आंखों और त्वचा को ड्राई होने और खुजली से बचाया जा सकता है।

कुछ घरेलू तरीके अपनाकर आंखों की खुजली की समस्या का उपचार किया जा सकता है, इसमें शामिल हैः

• आंखों को गर्म या ठंडा सेंक देना
• आंख और आसपास के हिस्से को साफ रखना
• एलर्जी पैदा करने वाली चीजों से दूरी
• आई ड्रॉप का इस्तेमाल
• 20-20 रूल फॉलो करना

20-20 रूल क्या है?

कंप्यूटर पर या कोई भी काम कई घंटों तक लगातार करने से आंखों पर दबाव पड़ता है जिससे आंखों में खुजली होने लगती है। आंखों पर पड़ने वाले दबाव को कम करने के लिए आप 20-20-20 का नियम फॉलो कर सकते हैं। इसका मतलब है कि 20 मिनट तक कंप्यूटर पर काम करने के बाद आपको स्क्रीन से हटकर 20 फीट की दूरी पर रखी किसी चीज को 20 सेकंड तक देखना होगा, इससे आंखे रिलैक्स हो जाती है।

गर्म और ठंडा सेंक

यदि किसी एलर्जी की वजह से आंखों में खुजली हो रही है तो तुरंत राहत के लिए आप गर्म पानी में कपड़ा भिगोकर आंखों की सिंकाई कर सकते हैं। जिस आंख में खुजली हो रही है वह सूजी हुई और गर्म महसूस हो तो ठंडे पानी से सिंकाई करने से खुजली से राहत मिलती है।

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आंखों के आसपास के हिस्से को साफ रखना

धूल-मिट्टी, केमिकल और मेकअप इन सभी के कारण आंखों में खुजली हो सकती है। इसलिए रात को सोने से पहले आंख और इसके आसपास अच्छी तरह साफ करें। यदि आंख में कुछ चला गया है तो पहले ठंडे पानी से आंखों को धोकर उसे निकालें। यदि आई मेकअप किया है तो आंखों को धोने से पहले मेकअप रिमूव कर लें।

ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल

सूखी हवा से आंखों में खुजली की समस्या हो सकती है, क्योंकि यह आंखों को भी ड्राई बना देता है। इसलिए जिन्हें आंखों में खुजली की समस्या हो उन्हें अपने बेडरूम में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करना चाहिए खासतौर पर ठंडी के मौसम में।

कॉन्टेक्ट लेंस न पहनें

कॉन्टेक्ट लेंस पहनकर सोने से भी आंखों में खुजली हो सकती है, इसलिए सोने से पहले इसे निकाल लें। यदि खुजली की समस्या है तो कुछ दिनों तक लेंस से परहेज करें।

आंखों में खुजली के लिए मेडिकल ट्रीटमेंट

यदि आंखों में खुजली की समस्या ठीक होती है, तो आपको मेडिकल ट्रीटमेंट की जरूरत पड़ेगी। उपचार शामिल हैः

• बैक्टीरियल कंजंक्टिवाइटिस जैसे बैक्टीरियल इंफेक्नश के लिए ओरल और टॉपिकल एंटीबायोटिक्स।
• आंखों की नमी बनाए रखने के लिए आर्टिफिशियल आंसू का इस्तेमाल
• एंटीथिस्टेमाइंस से एलर्जिक रिएक्शन को कंट्रोल करना, जिसकी वजह से आंखों में खुजली हो रही है
• ब्लेफेराइटिस और एलर्जी के लिए स्टेरॉयड आई ड्रॉप
• दवाएं जो ब्लेफेराइटिस के लिए इम्यून सिस्टम को प्रभावित करती हैं
• एलर्जी के लिए मस्ट सेल स्टेब्लाइजर (mast cell stabilizers)
• गंभीर एलर्जी वाले लोगों के लिए एलर्जी शॉट्स।