ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल से आंखों और त्वचा को ड्राई होने और खुजली से बचाया जा सकता है।
कुछ घरेलू तरीके अपनाकर आंखों की खुजली की समस्या का उपचार किया जा सकता है, इसमें शामिल हैः
- आंखों को गर्म या ठंडा सेंक देना
- आंख और आसपास के हिस्से को साफ रखना
- एलर्जी पैदा करने वाली चीजों से दूरी
- आई ड्रॉप का इस्तेमाल
- 20-20 रूल फॉलो करना
20-20 रूल क्या है?
कंप्यूटर पर या कोई भी काम कई घंटों तक लगातार करने से आंखों पर दबाव पड़ता है जिससे आंखों में खुजली होने लगती है। आंखों पर पड़ने वाले दबाव को कम करने के लिए आप 20-20-20 का नियम फॉलो कर सकते हैं। इसका मतलब है कि 20 मिनट तक कंप्यूटर पर काम करने के बाद आपको स्क्रीन से हटकर 20 फीट की दूरी पर रखी किसी चीज को 20 सेकंड तक देखना होगा, इससे आंखे रिलैक्स हो जाती है।
गर्म और ठंडा सेंक
यदि किसी एलर्जी की वजह से आंखों में खुजली हो रही है तो तुरंत राहत के लिए आप गर्म पानी में कपड़ा भिगोकर आंखों की सिंकाई कर सकते हैं। जिस आंख में खुजली हो रही है वह सूजी हुई और गर्म महसूस हो तो ठंडे पानी से सिंकाई करने से खुजली से राहत मिलती है।
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आंखों के आसपास के हिस्से को साफ रखना
धूल-मिट्टी, केमिकल और मेकअप इन सभी के कारण आंखों में खुजली हो सकती है। इसलिए रात को सोने से पहले आंख और इसके आसपास अच्छी तरह साफ करें। यदि आंख में कुछ चला गया है तो पहले ठंडे पानी से आंखों को धोकर उसे निकालें। यदि आई मेकअप किया है तो आंखों को धोने से पहले मेकअप रिमूव कर लें।