एप्पल साइडर विनेगर में एसिटिक एसिड होता है जो फैट को कम करने में मदद करता है इसलिए इसके नियमित इस्तेमाल से मोटापे को कम किया जा सकता है।
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सेब का सिरका पीने की विधि क्या है?
एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar) काफी एसिडिक होता है इसलिए इसे ऐसे ही न पिएं। इसके लिए एक ग्लास पानी में एक से दो चम्मच तक मिलाकर आप आराम से ले सकते हैं और हो सके तो सिरके की मात्रा कम ही रखें और दिन में दो से तीन बार लें। आप इसे सलाद के ऊपर डालकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एप्पल साइडर विनेगर को रात के खाने के बाद गुनगुने पानी में लेने से वजन कम करने में काफी फायदा होता है।
एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar) के फायदे जानकर आप जरूर अब इसे अपनी रसोई में जगह देंगे। वैसे तो एप्पल साइडर विनेगर के कोई साइड इफेक्ट्स नहीं हैं लेकिन, इसे बहुत ज्यादा न लें क्योंकि ये एसिडिक होता है। इसके अलावा अगर आप को कोई बीमारी या एलर्जी है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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सिरका के बारे में
पेट की गंदगी के साथ-साथ घर की सफाई में भी सिरका काम आ सकता है। दरअसल, सिरका एसिडिक होता है जिसकी वजह से यह सफाई में काम आता है। आप इसे सीधे इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर पानी में मिलाकर फ्लोर, घर का सामान, खिड़की, कपड़े आदि चीजों को साफ कर सकते हैं। सिरका सेहत के साथ-साथ बालों के लिए भी फायदेमंद है। इसके इस्तेमाल से आप अपने बालों की खोई हुई चमक वापस ला सकते हैं। शैंपू करने के बाद ठंडे पानी में सिरका मिलाकर इसे बालों में लगाने से चमत्कारिक रूप से फायदा होता है।
सिरका से जुड़े रोचक तथ्य