खाने-पीने की अच्छी आदतों का प्रभाव शरीर पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, इससे तो हमसभी वाहकीफ हैं। इसलिए कुछ लोग हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ-साथ हेल्दी डायट भी फॉलो करने से पीछे नही रहतें। हालांकि यह ध्यान रखना बेहद जरूरी है कि किसी भी चीज का सेवन अगर जरूरत से ज्यादा किया जाए तो इसका शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए आज यहां हम समझेंगे कि हार्ट हेल्थ और अंडे का सेवन (Heart Health and Egg use) क्या लाभकारी हो सकता है या नुकसानदायक?