नींद (Sleep)… शरीर के लिए जितना पौष्टिक आहार जरूरी है उतना ही 7 से 8 घंटे की नींद। लेकिन, क्या आपने कभी ये सोचा है कि दोपहर में ही क्यों नींद आती है? ऐसा खासकर लंच (दोपहर का खाना) के बाद ही होता है। यह ऐसा वक्त होता है जब आपके पास बहुत सारे काम होते हैं। आम बोल–चाल की भाषा में इसे झपकी लगना भी कहा जाता है। जानें क्यों अक्सर आपको दोपहर को नींद आती है और अगर आप सो जाते हैं, तो इसके फायदे हैं या नुकसान?