Kiwi : कीवी क्या है?

By Medically reviewed by Dr. Pooja Bhardwaj

कीवी का परिचय

कीवी (Kiwi) किसलिए इस्तेमाल किया जाता है ?

कीवी (Kiwi) हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद फल है। इसके औषधीय गुणों की बात की जाए तो यह अस्थमा के इलाज में मदद करता है। कीवी का इस्तेमाल मीट टेंडेराइजर के रुप में किया जाता है और कई स्पोर्ट्स ड्रिंक में इसे इन्ग्रेड्रियेंट के रूप में शामिल किया जाता है। ज्यादातर इसे फल के रूप में ही खाया जाता है।

कीवी कैसे काम करता है?

यह हर्बल सप्लीमेंट कैसे काम करता है, इसके संबंध में अभी कोई ज्यादा शोध उपलब्ध नहीं है। इस बारे में और अधिक जानकारी के लिए किसी हर्बल विशेषज्ञ या फिर किसी डॉक्टर से सम्पर्क करें। हालांकि कुछ शोध यह बताते हैं कि किवी में विटामिन सी के अलावा दूसरे पदार्थ भी अधिकता में पाए जाते हैं जिसकी वजह से कीवी अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद होता है।

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कीवी से जुडी सावधानियां और चेतावनी

कीवी के सेवन से पहले मुझे इसके बारे में क्या-क्या जानकारी होनी चाहिए?

इसका इस्तेमाल करने से पहले आपको डॉक्टर या फार्मासिस्ट या फिर हर्बल विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए, यदि

  • आप गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि जब आप बच्चे को फीडिंग कराती हैं तो अपने डॉक्टर के मुताबिक़ ही आपको दवाओं का सेवन करना चाहिए।
  • आप कोई दूसरी दवा लेते हैं जोकि बिना डॉक्टर की पर्ची के आसानी से मिल जाते हों जैसे कि हर्बल सप्लीमेंट।
  • अगर आपको कीवी और उसके दूसरे पदार्थों से या फिर किसी और दूसरे हर्ब्स से एलर्जी हो।
  • आप पहले से किसी तरह की बीमारी आदि से पीड़ित हों।
  • आपको पहले से ही खाने पीने वाली चीजों से, डाइ से या किसी जानवर आदि से किसी तरह की एलर्जी हो।

हर्बल सप्लीमेंट के उपयोग से जुड़े नियम दवाओं के नियमों जितने सख्त नहीं होते हैं। इनकी उपयोगिता और सुरक्षा से जुड़े नियमों के लिए अभी और शोध की ज़रुरत है। इस हर्बल सप्लीमेंट के इस्तेमाल से पहले इसके फायदे और नुकसान की तुलना करना ज़रुरी है। इस बारे में और अधिक जानकारी के लिए किसी हर्बल विशेषज्ञ या आयुर्वेदिक डॉक्टर से संपर्क करें।

कीवी का सेवन कितना सुरक्षित है ?

इसको खाने के रूप में उपयोग करना पूरी तरह सुरक्षित है।

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कीवी से जुडी विशेष सवाधानी और चेतावनी

प्रेगनेंसी और स्तनपान के दौरान: अगर कोई गर्भवती महिला या स्तनपान कराने वाली महिला इसका इस्तेमाल खाने में करती है तो यह बिल्कुल सुरक्षित है।

ब्लीडिंग की समस्या में: इसका इस्तेमाल ब्लड क्लॉटिंग को कम करके ब्लीडिंग को बढ़ा सकता है। आपको बता दें कि कीवी ब्लीडिंग डिसऑर्डर (Bleeding disorder) को और अधिक खराब कर देता है।

एलर्जी में: जिन लोगों को फल, मसालों जैसे एवोकैडो, बिर्च पॉलेन, अंजीर, अखरोट, लैटेक्स, पोस्ते का बीज,राई, सीसम का बीज या गेंहू आदि से एलर्जी है तो उन्हें इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

सर्जरी: आपको बता दें कि कीवी ब्लड क्लॉटिंग को कम करके ब्लीडिंग के खतरे को और अधिक बढ़ा देता है। इसलिए सर्जरी से दो हफ्ते पहले ही इसको खाना या उससे जुड़े किसी प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करना बंद कर देना चाहिए।

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कीवी के साइड इफेक्ट

कीवी के सेवन से मुझे क्या साइड इफेक्ट हो सकते हैं?

जिन लोगों को इससे एलर्जी है उनके लिए इसका सेवन दिक्कत कर सकता है जैसे निगलने में दिक्कत, उल्टी, हीव्स आदि हो सकता है।

हालांकि हर किसी को ये साइड इफ़ेक्ट हों ऐसा ज़रुरी नहीं है। कुछ ऐसे भी साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं जो ऊपर बताए नहीं गए हैं। अगर आपको इनमें से कोई भी साइड इफ़ेक्ट महसूस हो या आप इनके बारे में और जानना चाहते हैं तो नज़दीकी डॉक्टर से संपर्क करें।

कीवी से जुड़े परस्पर प्रभाव / कीवी से पड़ने वाले प्रभाव

कीवी के सेवन से अन्य किन-किन चीजों पर प्रभाव पड़ सकता है?

कीवी के सेवन से आपकी बीमारी या आप जो वतर्मान में दवाइयां खा रहे हैं उनके असर पर प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए सेवन से पहले डॉक्टर से इस विषय पर बात करें।

कीवी की खुराक

यहां पर दी गई जानकारी को डॉक्टर की सलाह का विकल्प ना मानें। किसी भी दवा या सप्लीमेंट का इस्तेमाल करने से पहले हमेशा डॉक्टर की सलाह ज़रुर लें।

आमतौर पर कितनी मात्रा में कीवी खाना चाहिए ?

इस हर्बल सप्लीमेंट की खुराक हर मरीज के लिए अलग हो सकती है। आपके द्वारा ली जाने वाली खुराक आपकी उम्र, स्वास्थ्य और कई चीजों पर निर्भर करती है। हर्बल सप्लीमेंट हमेशा सुरक्षित नहीं होते हैं। इसलिए सही खुराक की जानकारी के लिए हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें।

कीवी किन रूपों में उपलब्ध है?

कीवी निम्नलिखित रूप में उपलब्ध है।

  • फल
  • फ्लूइड एक्सट्रेक्ट
  • पाउडर

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रिव्यू की तारीख जुलाई 9, 2019 | आखिरी बार संशोधित किया गया अक्टूबर 22, 2019