рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдХреЗ рд╕рдЯреАрдХ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рджреБрдирд┐рдпрд╛рднрд░ рдХреЗ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд╢реЛрдз рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рд╕рднреА рдЗрд╕рдХреА рджрд╛рд╡рд╛ рдЗрдЬрд╛рдж рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдореЗрдВ рдЬреБрдЯреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрднреА рддрдХ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓реА рд╣реИред рдЗрд╕ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдХреЗ рдЪрд▓рддреЗ рдЕрднреА рддрдХ рджреБрдирд┐рдпрд╛рднрд░ 40 рд╣рдЬрд╛рд░ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдЬрд╛рди рдЬрд╛ рдЪреБрдХреА рд╣реИред рдЗрд╕ рдмреАрдЪ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░ рдХрдИ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рднреА рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рд╣реЛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЕрд╡рдлрд╛рд╣ рд╣реИрдВред
рдмреАрддреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рд╣реЙрд▓реАрд╡реБрдб рдЕрднрд┐рдиреЗрддреНрд░реА рдбреЗрдмреНрд░рд╛ рдореЗрд╕рд┐рдВрдЧ рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдЕрдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдкрд░ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рд╕рд╛рдВрд╕ 10 рд╕реЗрдХреЗрдВрдб рдирд╣реАрдВ рд░реЛрдХ рдкрд╛рддреЗ рддреЛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рдХреА рдЪрдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рд╣реЛрдВред рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рд╣реЛ рдЧрдИ рдереА, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдЧрдарди рдХреЛ рдХрд╣рдирд╛ рдкрдбрд╝рд╛ рдХрд┐ рдпрд╣ рдЧрд▓рдд рд╣реИред рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рд╣реА рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдЕрдлрд╡рд╛рд╣ рдФрд░ рдЙрдирдХреА рд╕рдЪреНрдЪрд╛рдИтАж
рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдЕрдлрд╡рд╛рд╣ рдФрд░ рдЙрдирдХрд╛ рд╕рдЪ
рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдЧрд░рд╛рд░реЗ рдХрд░рдирд╛ (Gargaling warm water):
рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░ рдпрд╣ рдмрд╛рдд рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХреА рдХрд╣реАрдВ рдкреБрд╖реНрдЯреА рдирд╣реАрдВ рд╣реБрдИ рд╣реИ рдХрд┐ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдирдордХ рдФрд░ рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЧрд╛рд░реНрдЧрд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдХрдИ рднрд╛рд╖рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдпрд╣ рднреА рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рджрд┐рдиреЛрдВ рддрдХ рдЧрд▓реЗ рдореЗрдВ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЧрд╛рд░реНрдЧрд▓ рдХрд░рдХреЗ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рд░реЛрдХ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдмрд╛рдд рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╕рдЪ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдлреЙрд░ рдбрд┐рдЬреАрдЬ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдПрдВрдб рдкреНрд░рд┐рд╡реЗрдВрд╢рди рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╕реЙрд▓реНрдЯ рд╡реЙрд░рдЯ рд╕реЗ рдЧрд╛рд░реНрдЧрд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЧрд▓реЗ рдХреА рдЦрд░рд╛рд╢ рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдХреЛрдИ рд╕рдмреВрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред
рджрд┐рдирднрд░ рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВ (Drinking water frequently)
рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░ рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рд╣реЛ рд░рд╣реА рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдЕрдлрд╡рд╛рд╣ рдореЗрдВ рдПрдХ рдпрд╣ рднреА рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рд░ 15 рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЗрд╕ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджрд╛рд╡реЗ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдпрджрд┐ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рд╕рд╛рдВрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдкрдХреЗ рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рдЖрдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рддреЛ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реАрдзреЗ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЪрд▓рд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдЬрд╣рд╛рдВ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЛрдХреНрд▓реЛрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдЗрд╕реЗ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░ рджреЗрдЧрд╛ред┬ард▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рд╢реНрд╡рд╛рд╕рдирд▓реА рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ред рдпрд╣ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рдУрд░ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рд░рд╣рдирд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИред рд╕реАрдбреАрд╕реА рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд▓реЛрдЧ рдкреНрдпрд╛рд╕ рд▓рдЧрдиреЗ рдкрд░ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдПрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдХреЛрдИ рд╕рдмреВрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЧрд░реНрдо рд╣рд╡рд╛ (Hot Air)
рдлреЗрд╕рдмреБрдХ рдкрд░ рдПрдХ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдпреЗ рджрд╛рд╡рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдЧрд░реНрдо рддрд╛рдкрдорд╛рди рдореЗрдВ рдЬреАрд╡рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдореЗрдВ рдПрдХ рдФрд░рдд рдЕрдкрдиреЗ рдореБрдВрд╣ рдкрд░ рд╣реЗрдпрд░ рдбреНрд░рд╛рдпрд░ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕рд╛рдЗрдирд╕ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдП рдФрд░ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдЧрд░реНрдо рддрд╛рдкрдорд╛рди рд╕реЗ рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдЕрдлрд╡рд╛рд╣ рдореЗрдВ рдпрд╣ рднреА рд╣реИ рдХрд┐ рд╣реЗрдВрдб рдбреНрд░рд╛рдпрд░ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдорд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрди рдмрд╛рддреЛрдВ рдХрд╛ рдХреЛрдИ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдЧрдарди рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдХреЛ рд╣рд╛рде рд╕реБрдЦрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдбреНрд░рд╛рдпрд░ рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдорд╛рд░рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдЧрд░реНрдо рддрд╛рдкрдорд╛рди рдФрд░ рдардВрдб рдореЗрдВ рдЬреАрд╡рд┐рдд рд░рд╣ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ:┬ардХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдХреЗ 80 рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдкрддрд╛ рднреА рдирд╣реАрдВ рдЪрд▓рддрд╛, рд╡реЛ рдХрдм рд╕рдВрдХреНрд░рдорд┐рдд рд╣реБрдП рдФрд░ рдХрдм рдареАрдХ рд╣реЛ рдЧрдП
рд╕реВрдЦреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рд╣реИ рдФрд░ рдирд╛рдХ рдирд╣реАрдВ рдмрд╣ рд░рд╣реА рддреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕
рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░ рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рд╣реЛ рд░рд╣реЗ рдПрдХ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреА рдирд╛рдХ рдирд╣реАрдВ рдмрд╣ рд░рд╣реА рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╕реВрдЦреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ рддреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рд╕реЗ рд╕рдВрдХреНрд░рдорд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЗрд╕ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдореЗрдВ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдмреБрдЦрд╛рд░, рдердХрд╛рди рдФрд░ рд╕реВрдЦреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдЧрдарди рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдХреЗ рдХреБрдЫ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдирд╛рдХ рдмрд╣рдирд╛, рд╢рд░реАрдж рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдФрд░ рдбрд╛рдпрд░рд┐рдпрд╛ рдЬреИрд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рднреА рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓реЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣реАрдВ рдирд╣реАрдВ рдХреБрдЫ рдорд░реАрдЬ рддреЛ рдРрд╕реЗ рднреА рдирд┐рдХрд▓реЗ рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рдХреЛрдИ рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдереЗред
[covid_19]
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ (Taking Vitamins)
рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╣рд░ рддрд░рдл рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд▓реЗрдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рд╣рд╕реБрди, рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рдорд┐рдВрдЯ, рдПрд▓реНрдбрд░рдмреЗрд░реА рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рдХрд╛ рдореБрдЦреНрдп рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣рд░ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЗрд╕реЗ рд▓реЗрдирд╛ рдиреБрдХрд╕рд╛рдирджрд╛рдпрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдХреЛрдИ рд╕рдмреВрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред
рдПрд▓реНрдХреЛрд╣реЙрд▓ (Alcohol)
рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдЕрдлрд╡рд╛рд╣ рдореЗрдВ рдПрдХ рдпрд╣ рднреА рд╣реИ рдХрд┐ рдПрд▓реНрдХреЛрд╣реЙрд▓ рдХреЛ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдбрдмреНрд▓реНрдпреВрдПрдЪрдУ рдХрд╛ рдирд╛рдо рд▓реЗрдХрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдЬрдмрдХрд┐ рдбрдмреНрд▓реНрдпреВрдПрдЪрдУ рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЧрд╛рдЗрдбрд▓рд╛рдЗрдВрд╕ рдореЗрдВ рдПрд▓реНрдХреЛрд╣реЙрд▓ рдХрд╛ рдЬрд┐рдХреНрд░ рддреЛ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрд╣реАрдВ рдкрд░ рдпрд╣ рдирд╣реАрдВ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдХрд┐ рд╢рд░рд╛рдм рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд▓рд┐рдЦрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдЦрддреНрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрд▓реНрдХреЛрд╣реЙрд▓ рдпреБрдХреНрдд рд╣реИрдВрдбрд╡реЙрд╢ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВред
[mc4wp_form id=тАЩ183492тА│]
рдЧрд░реНрдореА рдЖрдиреЗ рдкрд░ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛
рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░ рдпрд╣ рднреА рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдЧрд░реНрдореА рдмрд░реНрджрд╛рд╢реНрдд рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рднрд╛рд░рдд рдЬреИрд╕реЗ рджреЗрд╢ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдореА рдХрд╛ рдореМрд╕рдо рдЖрддреЗ рд╣реА рдпрд╣ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдЦрддреНрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдЧрдарди рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдЙрди рджреЗрд╢реЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рдлреИрд▓ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдЬрд╣рд╛рдВ рдХрд╛ рдореМрд╕рдо рдЧрд░реНрдореА рдФрд░ рдЙрдорд╕ рднрд░рд╛ рд╣реИред
рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдХреА рджрд╡рд╛ рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рдореЗрдВ рдЖ рдЧрдИ рд╣реИ
рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдПрдХ рдореИрд╕реЗрдЬ рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рд╣реЛрдореНрдпреЛрдкреИрдерд┐рдХ рджрд╡рд╛ рдЖрд░реНрд╕реЗрдирд┐рдХ рдПрд▓рдмрдо 30 рд╕реЗ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдореИрд╕реЗрдЬ рдореЗрдВ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣реЛрдореНрдпреЛрдкреИрдерд┐рдХ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рд╕реЗ рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдмрдЪрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЬрдмрдХрд┐ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рднреА рдХреЛрдИ рд╕рдмреВрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕ рджрд╡рд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдпреВрдкреА рдореЗрдВ рдпреЛрдЧреА рд╕рд░рдХрд╛рд░ рдиреЗ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдЧрд▓рдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдлреИрд▓рд╛рдХрд░ рд╕рдорд╛рдЬ рдореЗрдВ рдбрд░ рдХрд╛ рдорд╛рд╣реМрд▓ рдлреИрд▓рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рд╕рдЦреНрдд рдХрд╛рд░реНрд░рд╡рд╛рдИ рдХреЗ рдЖрджреЗрд╢ рджрд┐рдП рд╣реИрдВред рд░рд╛рдЬреНрдп рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдордВрддреНрд░реА рдЬрдп рдкреНрд░рддрд╛рдк рд╕рд┐рдВрд╣ рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдкреНрд░рдХреЛрдк рдХреЗ рдорджреНрджреЗрдирдЬрд░ рдЗрд╕рдХреА рд░реЛрдХрдерд╛рдо рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдХрджрдо рдЙрдард╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдорд╣рд╛рдорд╛рд░реА рдЕрдзрд┐рдирд┐рдпрдо рдХреА рдзрд╛рд░рд╛ 3 рдХреЗ рддрд╣рдд рд╢рдХреНрддрд┐ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХреА рдЧрдИ рд╣реИред рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдлреИрд▓ рд░рд╣реА рдЧрд▓рдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд╕рддрд░реНрдХ рд░рд╣реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рдмрд╛рдд рдкрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВред
рдФрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ: