टैंजरीन (Tangerine) क्या है?

टैंजरीन एक साइट्रस फल है, जो देखने में संतरे जैसा होता है। टैंजरीन को आम भाषा में कीनू भी कहते हैं। यह एशिया के उष्णकटिबंधीय क्षेत्र में पाया जाता है। इसके छीलके उतार कर इसे खाया जाता है। इसका जूस भी बनाया जाता है। लोग इसके छिलके को अस्थमा, खट्टी डकार, धमनियों में रक्त जमना, कैंसर से बचाव, कीमो थेरेपी के साइड इफेक्ट, रेक्टल कैंसर, आंतों की बीमारियों, लीवर संबंधी रोग और फेफड़ों के कैंसर में खाते हैं।

कैसे काम करता है टैंजरीन (Tangerine) ?

टैंजरीन पर बहुत ज्यादा अध्ययन नहीं हुआ है कि यह काम कैसे करता है। इसलिए इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर या हर्बलिस्ट से एक बार बात कर लें। हालांकि ज्यादातर लोग इसे कैंसर से बचाव के लिए इस्तेमाल करते हैं। कुछ रिसर्च में पाया गया है कि इस फल का छिलका कैंसर की कोशिकाओं की वृद्धि को रोकने के काम आता है। इसके अलावा कैंसर कोशिकाओं के खात्मे में भी मदद करता है।

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इसका उपयोग किस लिए किया जाता है ( Tangerine Uses) ?

टैंजरीन को लेकर अभी पर्याप्त साक्ष्य नहीं हैं। लेकिन इसका उपयोग कई रोगों के लिए और उनसे बचाव के लिए किया जाता है।

• कैंसर : कुछ रिसर्च के मुताबिक जो लोग टैंजरीन या संतरें ज्यादा खाते हैं उनमें कैंसर होने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। नेसोफेरेंजियल सार्किनोमा नामक कैंसर होने का रिस्क कम हो जाता है। नेसोफेरेंजियल सार्किनोमा नाक के पिछले हिस्से में होने वाला कैंसर है।
• अस्थमा
• खट्टी डकार
• कीमो थेरेपी के साइड इफेक्ट्स में
• गुदा द्वार (Rectal) कैंसर
• इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम [Irritable bowel syndrome (IBS)]
• फेफड़ों का कैंसर

सावधानियां और चेतावनी

टैंजरिन का उपयोग करने से पहले मुझे क्या पता होना चाहिए? (What should I know before using tangerine)

अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करें, अगर-

• आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं। क्योंकि आप इस दौरान कई तरह की दवाएं ले रही होती हैं। इसलिए आपको डॉक्टर के परामर्श पर ही कीनू का सेवन करना चाहिए था।
• अगर आप किसी तरह की दवाएं ले रही हैं या आपको कीनू या खट्टे फलों से किसी भी तरह की एलर्जी है तो आप इसे डॉक्टर से पूध कर ही खाएं।
• अगर आपको कोई बीमारी है या आप किसी डिसऑर्डर से ग्रसित हैं तो डॉक्टर से पूछ लें।

टैंजरिन कितना सुरक्षित है?

कीनू का सेवन करना पूरी तरह सुरक्षित है। अभी तक इससे संबंधित कोई भी परेशानी सामने नहीं आई है।

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टैंजरिन से मुझे क्या साइड इफेक्ट हो सकते हैं?

अमूमन अभी तक कीनू का कोई साइड इफेक्ट सामने नहीं आया है। अगर आपको कीनू खाने से किसी भी तरह की कोई समस्या होती है तो आप अपने डॉक्टर या हर्बलिस्ट से मिलें।

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टैंजरिन के साथ मुझ पर क्या साइड इफेक्ट हाे सकता है?

टैंजरिन का किसी भी दवाई के साथ अभी तक कोई प्रभाव नहीं देखा गया है। लेकिन, आपको अगर कोई भी समस्या होती है तो आप अपने डॉक्टर या हर्बलिस्ट से जरूर मिलें।

कीनू की सही खुराक क्या है?

यूं तो कीनू के खुराक की मात्रा की कोई मेडिकल पुष्टि नहीं हुई है। लेकिन, विशेषज्ञों के मुताबिक कीनू का सेवन उम्र के हिसाब से करना चाहिए। आप अपने डॉक्टर या हर्बलिस्ट के परामर्श पर भी इसका सेवन कर सकते हैं।

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टैंजरिन किन रूपों में उपलब्ध है?

• टैंजरिन के छिलके का पाउडर
• टैंजरिन सिरप
• गोंद के रूप में
• फल के रूप में