हर मां को अपने बच्चे के पहले जन्मदिन का इंतजार रहता है। लेकिन, क्या वह अपने बच्चे के भोजन और पोषण (Food & Nutrition) को लेकर तैयार रहती है? क्योंकि जब बच्चा एक साल का होता है तो उसके लिए भोजन और उससे मिलने वाला पोषण अलग हो जाता है। जो पोषण आप बच्चे को एक साल की उम्र के पहले दे रही थीं, वह पोषण अब बच्चे के लिए पूरा नहीं पड़ेगा। एक साल के बच्चे का खाना (One year old baby food) क्या होना चाहिए, इसको लेकर बहुत कंफ्यूजन में रहती है। ऐसे में मां के लिए ये समझना मुश्किल होता है कि दूध के साथ बच्चों के खानपान में कौन से पौष्टिक आहार जोड़े जाएं। बच्चों की अच्छी ग्रोथ के लिए उनकी डायट में पौष्टिक आहार को शामिल करना बहुत जरूरी है। हैलो स्वास्थ्य आपको बताएगा कि एक साल के बच्चे की थाली में क्या चीजें होनी चाहिए, जिससे उसे भरपूर पोषण मिलेगा।