ब्रेवर यीस्ट या तो टैबलेट के रूप में लिया जा सकता है या फिर पाउडर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए, इसके बारे में आपको एक्सपर्ट से राय जरूर लेनी चाहिए। अगर इसे दिन में एक से दो टेबलस्पून तक लिया जाता है, तो ये सुरक्षित रहता है। वहीं मेडिसिंस का इस्तेमाल दिन में दो से तीन बार करना चाहिए। अगर आप पहले से ही कोई मेडिसिंस ले रहे हैं, तो भी इस संबंध में डॉक्टर को जरूर बताएं। कई बार कुछ दवाएं एक -दूसरे के साथ रिएक्शन कर जाती हैं और इनके परिणाम भी बुरे होते हैं। अगर आपको ब्रेस्टफीडिंग के दौरान ब्रेवर यीस्ट का सेवन करने के बाद कोई समस्या होती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को जरूर बताएं। जानिए ब्रेस्टफीडिंग के दौरान ब्रेवर यीस्ट से संबंधित कुछ ब्रान्ड्स के बारे में।
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ब्रेस्टफीडिंग के लिए ब्रेवर यीस्ट: हेल्थएड सुपर ब्रूअर्स यीस्ट (HealthAid Super Brewers Yeast)
ब्रेस्टफीडिंग के लिए ब्रेवर यीस्ट (Brewer’s yeast for breastfeeding) के रूप में हेल्थएड सुपर ब्रूअर्स यीस्ट का इस्तेमाल किया जा सकता है। ये टैबलेट के रूप में उपलब्ध होती है। ये सप्लिमेंट वेजीटेरियन या वेगन के लिए उपलब्ध है। ग्लूटेन फ्री, वीट फ्री के साथ ही आर्टिफिशियल कलर और आर्टिफिशियल फ्लेवर से मुक्त होती है। ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को इस दवा का कितना सेवन करना चाहिए, इस बारे में डॉक्टर से जरूर पूछें। एक बॉटल की कीमत 800 रु है।
ब्रेस्टफीडिंग के लिए ब्रेवर यीस्ट: नाऊ ब्रूअर यीस्ट ( NOW Brewer’s Yeast)
नाऊ ब्रूअर यीस्ट में विभिन्न प्रकार के विटामिंस और मिनिरल्स पाए जाते हैं। इसमें बीटा एसिड्स के साथ ही बीटा ग्लूकेंस भी होता है। साथ ही किसी प्रकार के सिंथेटिक का इस्तेमाल नहीं किया जाता है। इसे खोलने के बाद सुखी और ठंडी जगह पर रखना चाहिए। एक बॉटल में 200 टैबलेट्स होती है। अगर आप इसका इस्तेमाल स्तनपान के दौरान करना चाहते हैं, तो पहले इस बारे में डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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ब्रेस्टफीडिंग के लिए ब्रेवर यीस्ट: सोलगर ब्रेवर यीस्ट (Solgar Brewer’s Yeast)
सोलगर ब्रेवर यीस्ट डेयरी डायटरी सप्लिमेंट का इस्तेमाल प्रेग्नेंसी के दौरान, नर्सिंग आदि के दौरान इस सप्लिमेंट का इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आपको यीस्ट के एलर्जी है, तो बेहतर होगा कि इस सप्लिमेंट का इस्तेमाल न करें। इस सप्लिमेंट में डेयरी, सोया (Soy), शुगर, आर्टिफिशियल फ्लेवर, प्रिजर्वेटिव्स या किसी कलर का इस्तेमाल नहीं किया जाता है। आपको इसे बच्चों की पहुंच से दूर रखना चाहिए और साथ ही डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका इस्तेमाल करना चाहिए।