इसमें ऐसी कई एक्टविटीज हैं, जो आप अपने बच्चे को उसके आसपास के लोगों पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। क्योंकि एक्सपर्ट की भी मानें तो बच्चों में मानसिक तनाव को दूर करने के लिए प्ले थेरिपी (Play Therapy) एक अच्छा उपचार है। इसलिए चिकित्सक बच्चों को एक्टिविटीज का हिस्सा बनने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। आइए जानते हैं कि बच्चों के लिए ट्रस्ट बिल्डिंग एक्सरसाइज (Trust-building exercise) क्या है?
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ट्रस्ट बिल्डिंग एक्सरसाइज क्या है (What is a trust-building exercise)?
बच्चों में मानसिक तनाव को दूर करने के लिए ट्रस्ट बिल्डिंग एक्सरसाइज (Trust-building exercise) एक अच्छा उपचार है। इसमें ट्रस्ट बिल्ड होने के साथ बच्चे में भावनात्मक और मानसिक विकास भी हाेता है। कई बच्चे लंबे समय से तनाव के शिकार होते हैं, लेकिन वो बता नहीं पाते हैं, कहीं न कही इसकी वजह बच्चों में विश्वास की कमी भी हाे सकती है।, तो इस थेरिपी के माध्यम से बच्चों के तनाव की वजह भी आसानी से समझी जा सकती है। इसके लिए बच्चों में कई अलग-अलग प्रकार की प्ले थेरिपि होती है, जिसमें से एक ट्रस्ट बिल्डिंग एक्सरसाइज (Trust-building exercise) भी है। इसमें बच्चों या किशोरों का एक समूह होता है, जिसमें खेल के लिए टीम होती है। इस समूह के अंदर ट्रस्ट डेवलेप करने वाली एक्टिविअीज हो सकती है। पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ भी, विश्वास का निर्माण एक मूलभूत अवधारणा है। प्रीस्कूलर बच्चों के लिए पेरेंट्स को समझना महत्वपूर्ण है कि इस उम्र के बच्चे विश्वास की अवधारणा को पूरी तरह से नहीं समझ सकते हैं।
एक्सपर्ट की राय : कैसे काम करती है प्ले थेरिपी (How to work Play Therapy)
प्ले थेरेपी द्वारा थेरेपिस्ट बच्चों की मानसिक समस्याओं का पता लगाने की एक चिकित्सा है। खासतौर पर उन बच्चों के लिए जो अपने तनाव का कारण, अपने पेरेंट्स को नहीं बता पाते हैं। किंतु उन समस्याओं को दूर करने की सबसे बड़ी ज़िम्मेदारी उनके अभिभावकों की होती है। पेरेंट्स को बच्चे के तनाव के कारण को जानने की कोशिश करनी चाहिए। क्योंकि बच्चे को अधिक-अधिक से समय अपने पेरेंट्स के साथ रहना होता है। अभिभावकों को चाहिए कि वे बच्चों को बताएं कि वे उनके सारी समस्याओं का सामधान वो करेंगे और बच्चे के सभी मुश्किलों का हल भी करेंगे। यदि आपका बच्चा किसी बात से डर रहा है, तो उन्हें समझाएं, कि डरने की बजाए परेशानी की वजह आपसे शयर करें और हिम्मत से उसका सामना करें ।
इसके अलावा, पेरेंट्स को बच्चों को प्रोत्साहन भी देना चाहिए। इससे बच्चे का आत्मविश्वास भी बढ़ता है। यदि ब आपका बच्चा कुछ अच्छा काम कर रहा है, तो उसकी तारीफ करनी चाहिए। हां, यह याद रखें कि अपने बच्चे की तुलना कभी किसी दूसरे बच्चे से न करें। कभी भी बच्चे की व्यवहार की निंदा न करें। हां आप उसके अकेले में समझाएं कि उसे क्या नहीं करना चाहिए।
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बच्चों के लिए ट्रस्ट बिल्डिंग एक्सरसाइज (Trust-building activities for kids)
आमतौर पर, लोग ट्रस्ट बिल्डिंग एक्सरसाइज को कॉर्पोरेट रिट्रीट के साथ जोड़ते हैं, लेकिन क्या यह शायद ही कभी महसूस किया जाता है कि ये गतिविधियाँ किसी भी उम्र में विश्वास बनाने का एक शानदार तरीका हैं! यहां बच्चों के लिए कुछ मजेदार और रोमांचक ट्रस्ट गतिविधियां हैं, जिन्हें आप बच्चों में ट्रस्ट बिल्डिंग एक्सरसाइज के तौर पर शामिल कर सकते हैं, इनमें से कुछ मजेदार गतिविधियां हैं।