आपने अब तक बहुत से एड्स देखे होंगे। मैंने कुछ ही समय पहले एक एड देखा जिसमें मां बच्चे के बाथरूम से निकलने के बाद पूछती है कि ‘हुआ कि नहीं’। ऐसा दिन में तीन से चार बार होता है और बच्चे को मोशन नहीं होता है। देखने में तो अजीब लगता है लेकिन आजकल की सच्चाई यही है। जी हां! आजकल के खानपान में बदलाव के कारण बच्चों को भी कॉन्स्टिपेशन की समस्या होने लगी है। ऐसा खानें फलों, सब्जियों और अनाज की पर्याप्त मात्रा को न शामिल करने के कारण हो सकता है। किड्स के लिए हाय फाइबर फूड्स (High fiber foods for kids) बहुत जरूरी होते हैं। फाइबर युक्त भोजन न केवल खाने के पाचन के लिए जरूरी होता है बल्कि ये पेट के स्वास्थ्य को भी अच्छा रखता है।