home

हम इसे कैसे बेहतर बना सकते हैं?

close
chevron
इस आर्टिकल में गलत जानकारी दी हुई है.
chevron

हमें बताएं, क्या गलती थी.

wanring-icon
ध्यान रखें कि यदि ये आपके लिए असुविधाजनक है, तो आपको ये जानकारी देने की जरूरत नहीं। माय ओपिनियन पर क्लिक करें और वेबसाइट पर पढ़ना जारी रखें।
chevron
इस आर्टिकल में जरूरी जानकारी नहीं है.
chevron

हमें बताएं, क्या उपलब्ध नहीं है.

wanring-icon
ध्यान रखें कि यदि ये आपके लिए असुविधाजनक है, तो आपको ये जानकारी देने की जरूरत नहीं। माय ओपिनियन पर क्लिक करें और वेबसाइट पर पढ़ना जारी रखें।
chevron
हम्म्म... मेरा एक सवाल है
chevron

हम निजी हेल्थ सलाह, निदान और इलाज नहीं दे सकते, पर हम आपकी सलाह जरूर जानना चाहेंगे। कृपया बॉक्स में लिखें।

wanring-icon
यदि आप कोई मेडिकल एमरजेंसी से जूझ रहे हैं, तो तुरंत लोकल एमरजेंसी सर्विस को कॉल करें या पास के एमरजेंसी रूम और केयर सेंटर जाएं।

लिंक कॉपी करें

Quiz : क्विज में छिपे हैं सेब के फैक्ट्स क्या आप जानते हैं?

Quiz : क्विज में छिपे हैं सेब के फैक्ट्स क्या आप जानते हैं?

कहते हैं ‘एन एप्पल ए डे कीप डॉक्टर अवे’… रोजाना एक सेब (Apple) खाने से मनुष्य स्वस्थ्य रहता है, कोई बीमारी नहीं होती है और न ही आपको डॉक्टर से पास जाने की जरूरत पड़ती है। आज जानेंगे सेब के क्या हैं फायदे? सेब में कैलोरी, कार्ब्स, फाइबर, विटामिन-सी, पोटैशियम और विटामिन-के जैसे अन्य गुणकारी तत्व मौजूद होते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार नियमित सेब के सेवन से वजन को संतुलित रखा जा सकता है, दिल भी स्वस्थ्य रहता है और डायबिटीज की बीमारी का खतरा भी कम होता है। इसलिए रोजाना इसका सेवन लाभकारी होती है। इसके सेवन से इम्यून सिस्टम स्ट्रॉन्ग होता है। इम्यून पावर स्ट्रॉन्ग होने की वजह से किसी भी बीमारी का खतरा टल सकता है या बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ सकती है। सेब का सेवन रोजाना बड़े, बच्चे या बुजुर्ग कोई भी कर सकते हैं। ग्रीन एप्पल (हरे सेब) में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है। इसलिए इसका सेवन भी लाभकारी होता है।

health-tool-icon

बीएमआर कैलक्युलेटर

अपनी ऊंचाई, वजन, आयु और गतिविधि स्तर के आधार पर अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं को निर्धारित करने के लिए हमारे कैलोरी-सेवन कैलक्युलेटर का उपयोग करें।

पुरुष

महिला

हैलो हेल्थ ग्रुप हेल्थ सलाह, निदान और इलाज इत्यादि सेवाएं नहीं देता।

सूत्र

10 Impressive Health Benefits of Apples/https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-apples/Accessed on 12/02/2020

Obesity-related Health Benefits of Apples/https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03523403/Accessed on 12/02/2020

Apples/https://www.nal.usda.gov/fnic/apples/Accessed on 12/02/2020

Apple as a source of dietary phytonutrients: an update on the potential health benefits of apple/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5225682/Accessed on 12/02/2020

Apple Health (Medicaid) coverage/https://www.hca.wa.gov/Accessed on 12/02/2020

लेखक की तस्वीर badge
Nidhi Sinha द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 05/06/2020 को
और Admin Writer द्वारा फैक्ट चेक्ड
x