इन सभी टेस्ट के जरिए छाती में गैस पेन (Gas Pain in Chest) की समस्या का पता लगाया जा सकता है। लेकिन चेस्ट में गैस पेन की तकलीफ में आप कुछ होम रेमेडीज का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में।
छाती में गैस पेन का घरेलू इलाज है भी संभव! (Home remedies Gas Pain in Chest)
चेस्ट में गैस पेन की तकलीफ में आपको कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत पड़ सकती है, जिसमें आपको ज्यादा से ज्यादा पेय पदार्थ पीने चाहिए। खास तौर पर ऐसे पेय पदार्थ, जो नॉन कार्बोनेटेड हो। इससे आप का पाचन तंत्र बेहतर काम करेगा और कॉन्स्टिपेशन (Constipation) की समस्या नहीं होगी। इसके अलावा आप जिंजर और पिपरमिंट टी (Peppermint tea) भी ले सकते हैं।
छाती में गैस पेन की स्थिति से उबरने के लिए आपको अदरक की चाय (Ginger tea) पीनी चाहिए। अदरक हर तरीके से पाचन तंत्र से संबंधित समस्या में उपयोगी साबित हो सकता है। ये आपके पाचन तंत्र को ठीक कर के उल्टी और मितली (Vomiting and nausea) जैसी समस्याओं को दूर करता है। इसके लिए आप ताजा अदरक, अदरक पाउडर या अदरक की चाय का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
इसके अलावा आपको आपके पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज (Exercise) करने की जरूरत पड़ती है। धीरे-धीरे ही सही, रोजाना एक्सरसाइज करके आप पाचन तंत्र को बेहतर बना सकते हैं। जिससे गैस की समस्या में आराम मिलता है। आइए अब बात करते हैं कि छाती में गैस पेन (Gas Pain in Chest) की समस्या से कैसे बचा जा सकता है।
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कैसे बचें छाती में गैस पेन की समस्या से (Gas Pain in Chest Prevention)
छाती में गैस पेन की समस्या से बचने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत है। इसमें से सबसे पहला नंबर आता है आपके खानपान का। ऐसे खाद्य पदार्थ, जो आपके शरीर में गैस बनाते हैं, उन से आपको दूरी बनाने की जरूरत पड़ती है। इन खाद्य पदार्थों में हाय फाइबर फूड, कैफीन युक्त फूड, कार्बोनेटेड पेय (High fiber food, caffeine rich food, carbonated drinks) आदि का सेवन नहीं करना चाहिए।
इसके अलावा आपको अपने फूड हाइजीन का भी ध्यान रखना चाहिए। गंदी जगहों से खाना खाना आपके लिए फूड पॉइजनिंग की वजह बन सकता है, जिसकी वजह से आपको सीवियर गैस पेन (Gas Pain) की समस्या हो सकती है।
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छाती में गैस पेन की समस्या को जल्द से जल्द ठीक किया जा सकता है, बस आपको जरूरत है नैचुरल रेमेडीज (Natural remedies) अपनाने की और अपना पूरी तरह से ध्यान रखने की। ध्यान रखें कि इमरजेंसी की स्थिति में आपको घबराना नहीं चाहिए, यदि आपको छाती में गैस पेन (Gas Pain in Chest) बढ़ता हुआ दिखाई दे, तो जल्द से जल्द डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। ऐसी स्थिति में आप हार्ट अटैक की स्थिति से बच सकते हैं।
यदि आपको बार-बार छाती में गैस पेन की समस्या हो रही है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखा कर जरूरी टेस्ट करवाने चाहिए। टेस्ट के रिजल्ट के अनुसार आप का इलाज डॉक्टर प्रिसक्राइब करेंगे, जिसके अनुसार सही मेडिकेशन और खानपान का ध्यान रखकर आप छाती में गैस पेन (Gas Pain in Chest) की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।