कॉन्स्टिपेशन से राहत दिलाने वाले फूड्स (Foods that relieve constipation) के बारे में जानकर आप इस समस्या से थोड़ी राहत प्राप्त कर सकते हैं। क्योंकि ये स्टूल को बल्की और सॉफ्ट बनाने में मदद करते हैं जिससे यह आसानी से पास हो जाता है। बता दें कि कॉन्स्टिपेशन (Constipation) जिसे हिंदी में कब्ज कहते हैं एक ऐसी समस्या है जिससे कभी ना कभी दो चार होना पड़ता है। कई बार ये समस्या डायट्री और लाइफस्टाइल चेंजेस से कुछ समय में ठीक हो जाती है तो कभी इसके लिए मेडिकल हेल्प लेनी पड़ सकती है।