स्टमक चर्निंग का कारण स्ट्रेस और एंग्जाइटी को भी माना गया है। अलग-अलग रिसर्च रिपोर्ट्स के अनुसार स्ट्रेस और एंग्जाइटी की वजह से अपच (Indigestion), जी मिचलाना (Nausea), भूख नहीं लगना (Appetite loss), कब्ज की समस्या (Constipation), डायरिया (Diarrhea), पेप्टिक अल्सर (Peptic ulcers) एवं इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) जैसी तकलीफें पैदा हो सकती हैं।
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प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (Premenstrual syndrome)
नैशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (National Center for Biotechnology Information) में पब्लिश्ड रिपोर्ट के अनुसार प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (Premenstrual syndrome) भी स्टमक चूर्निंग का कारण बन सकता है। 156 महिलाओं पर किये गए रिसर्च में यह देखा गया कि 73 प्रतिशत महिलाएं डायजेशन से जुड़ी समस्या से परेशान थीं।
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गर्भवस्था (Pregnancy)
प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव देखे जाते हैं, तो वहीं इस दौरान होने वाले हॉर्मोन लेवल कम या ज्यादा होने की स्थिति में भी स्टमक चर्निंग (Stomach Churning) की समस्या शुरू हो जाती है।
फूड पॉइजनिंग (Food poisoning)
रिसर्च रिपोर्ट के अनुसार खाने-पीने की चीजों की वजह से भी अपच की समस्या हो सकती है। दरअसल फूड पॉइजनिंग के दौरान पैदा होने वाले हानिकारक बैक्टीरिया (Bacteria) और वायरस (Viruses) डायजेस्टिव सिस्टम (Digestive System) पर बुरा असर डालते हैं।
लैक्टोज इंटॉलरेंस (Lactose intolerance)
लैक्टोज इंटॉलरेंस डायजेशन से जुड़ी समस्या है और यह समस्या उन लोगों में होती है, जिन्हें डेयरी प्रॉडक्ट्स के सेवन से परेशानी होती है। लैक्टोज इंटॉलरेंस के शिकार लोगों में डेयरी प्रॉडक्ट्स के सेवन से स्टमक चर्निंग (Stomach Churning) की समस्या जैसे पेट में सूजन, डायरिया और पेट में ऐंठन जैसी अन्य तकलीफें शुरू हो सकती हैं।
ऐसे ही कई अन्य कारण स्टमक चर्निंग (Stomach Churning) के हो सकते हैं। इसलिए अगर डायजेशन से जुड़ी समस्या होती है, तो डॉक्टर से संपर्क करें।
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स्टमक चर्निंग का इलाज कैसे किया जाता है? (Treatment for Stomach Churning)
स्टमक चर्निंग का इलाज निम्नलिखित तरह से किया जा सकता है। जैसे:
- स्ट्रेस (Stress) और एंग्जाइटी (Anxiety) से दूर रहना।
- हाइजीन (Hygiene) का ध्यान रखना चाहिए।
- ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन ना करें, जिससे डायजेशन (Digestion) से जुड़ी परेशानी हो।
- एल्कोहॉल (Alcohol) और कैफीन (Caffeine) का सेवन ना करें।