प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को रात भर ठीक से नींद नहीं आती। ऐसा अक्सर तीसरी तिमाही के दौरान होता है। वहीं बाॅडी पेन की समस्या, लेबर के दौरान असहनीय दर्द और फिर बच्चे का जन्म। इन सभी के बीच महिला शारीरिक और मानसिक रूप से बहुत थक जाती हैं। बच्चे के जन्म के बाद उसकी जिम्मेदारी अधिक बढ़ जाती है। इसलिए प्रेग्नेंसी के बाद फिटनेस (Fitness after pregnancy) बहुत जरूरी है। ऐसे में डिलिवरी के बाद (Post delivery) उसे खास केयर की जरूरत होती है।
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