एलर्जी से भी आपकी आंखों के नीचे सूजन, काले घेरे हो सकते हैं। इसके साथ आप लाली या पानी, खुजली वाली आंखों का भी अनुभव कर सकते हैं। यह प्रतिक्रिया आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के रिएक्शन के कारण होती है, जो इसे परेशान का कारण बनती है।अगर आपको लगता है कि आपके अंडर आई बैग्स एलर्जी से संबंधित हो सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एलर्जी दवाएं लेने के बारे में जानें।
माइक्रोनीडलिंग ट्रीटमेंट ले सकते हैं (Microneedling treatment)
माइक्रोनिंगलिंग को कोलेजन इंडक्शन थेरिपी के रूप में भी जाना जाता है। यह झुर्रियों, दाग-धब्बों और यहां तक कि रंगद्रव्य के मुद्दों को भी कम करता है, जैसे कि काले घेरे और अंडर आई बैग्स। इस प्रक्रिया में महीन डर्मा सुइयाें का इस्तेमाल किया जाता है, जिनका उपयोग त्वचा को पंचर करने के लिए किया जाता है। यह स्किन रिपेरयरिंग का काम करता है। यह प्रक्रिया उनके लिए नहीं है जो तुरंत संतुष्टि चाहते हैं। यह आम तौर पर एक या एक महीने के अंतराल में 6 सेसन के दौरान किया जाता है।
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आठ घंटे की नींद जरूर लें (Get eight hours of sleep)
अंडर आई बैग्स की समस्या बचने के लिए अपने स्लीप पैटर्न पर भी ध्यान दें। आप कैसे सोते हैं, इसके अलावा आप कितना सोते हैं यह भी एक कारक है। हालांकि सीमित नींद वास्तव में आंखों के नीचे सर्कल का कारण नहीं बन सकती है, कम नींद लेने से आपका रंग हल्का हो सकता है। हेल्दी लाइफ और स्वस्थ रहने के लिए कोशिश करें कि 8 घंटे की नींद जरूरी लें।
अधिक कोलेजन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं (Eat more collagen-rich foods)
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी पलकों को सहारा देने वाली मांसपेशियां और उसके ऊतक कमजोर होते जाते हैं। इसका मतलब है कि आपकी त्वचा ढीली होने लग सकती है। तो ऐसे में विटामिन सी का सेवन बढ़ाने से आपके शरीर को हयालूरोनिक एसिड को अधिक अवशोषित करने में मदद मिल सकती है। इसलिए अपने डायट में इसे शामिल करें। विटामिन सी के अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:
- संतरे
- लाल मिर्च
- गोभी
- ब्रसल स्प्राउट
- ब्रोकोली
- स्ट्रॉबेरीज