एक्जिमा (Eczema)
एक्जिमा के कारण त्वचा में खुजली, पपड़ीदार या रूखी हो जाती है। इसमें स्कीन में खुजली, रूखी स्कीन, पपड़ीदार त्वचा, या मोटे त्वचा हो जाती हैं। लेकिन एटोपिक एक्जिमा आपके उम्र पर निर्भर करता है। एक्जिमा के उपचार के लिए भी ओटमील बाथ को काफी फायदेमंद माना गया है।
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सोरायसिस (Psoriasis)
सोरायसिस एक त्वचा की स्थिति है। इसमें त्वचा में खुजली वाले लाल पैच के साथ त्वचा में सूजन आने लगती है, जो कभी-कभी दर्दनाक हो सकता है। यह पैच छोटे या बड़े हो सकते हैं। तो ऐसे में ओटबाथ भी सोरायसिस के कारण होने वाली खुजली और जलन को दूर करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा डेली स्किन हायजीन का ध्यान रखें। बाहर जाते समय सनस्क्रीन का उपयोग जरूर करें।
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त्वचा के लिए ओटमील का उपयोग कैसे करें (How to Use Oatmeal for Skin)
त्वचा पर ओटमील के उपयोग में अधिकांश शोध कोलाइडल ओट्स के प्रभावों की जांच करते हैं। कोलाइडल ओट्स त्वचा के लिए बेस्ट माना जाता है। इसके लिए आप साबुत कच्चे जई को पीसने के लिए होम ब्लेंडर का उपयोग कर के पाउडर के रूप में तैयार कर सकते हैं। यह जांचने के लिए कि क्या ओट्स को बारीक पिसा हुआ है, एक गिलास गर्म पानी में लगभग 1 बड़ा चम्मच पिसा हुआ ओट्स मिलाएं। घर पर ओट्स का उपयोग करने के लिए निम्नलिखित गाइड वास्तविक स्रोतों से आते हैं:
ओटमील फेस मास्क (Oatmeal face mask)
- एक बाउल में ओटमील पाउडर और दूध डालें, फिर मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
- चेहरे को साफ करें और मास्क लगाएं।
- फिर हल्के हाथों से धीरे से रब करें और फिर 10-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- फिर चेहरे को धोकर पोछ लें।
- सुरक्षा के लिए मॉइस्चराइजर लगाएं।