कैसे बनाएं घर में हैंड वाश (How to make hand wash at home?)
अगर आप घर पर हैंड वॉश बनाना चाह रहे हैं तो नीचे बताई गई विधि का पालन करें। इसमें आपको बहुत समय नहीं लगेगा और आपको जरूरी सामग्री अपने नजदीकी स्टोर में मिल जाएगी।
लिक्विड हैंड वाश बनाने के लिए आपको चाहिए (Ingredients for making hand wash at home)
- एक प्रोबायोटिक सोप बार (Probiotic soap bar)
- पानी (Water)
- अपनी पसंद का एसेंशियल ऑयल (Essential Oil of your choice)
और पढ़ें: ये 8 आदतें हर पेरेंट्स को अपने बच्चों को सिखानी चाहिए
हैंड वॉश बनाने की विधि (Method of making hand wash)
- प्रोबायोटिक सोप बार के 1 / 4 हिस्से को लें
- पैन को मिनरल वॉटर से भरें
- पानी को उबालने के बाद उसमें साबुन को मिलाएं
- इसके बाद मिश्रण को लगातार चलाते रहें और जब तक कि साबुन तरल न हो जाए
- मिश्रण को स्टोव से उतारकर 24 घंटे के लिए छोड़ दें
- कुछ बूंदें एशेंशियल ऑयल की मिलाएं
- इसके बाद मिश्रण को एक स्प्रे बोतल में डालकर अच्छे से हिला ले और आपका हैंड वॉश इस्तेमाल के लिए तैयार है
कब धोने चाहिए हाथ? (When should i wash my hands?)
हम लोग दिन भर की दिनचर्या के दौरान कई लोगों से हाथ मिलाते हैं और यहां-वहां कई चीजों को छूते हैं। ऐसे में हम अपने हाथों पर कीटाणु को जमा करते हैं। ये कीटाणु आपकी आंखों, नाक या मुंह के संपर्क में आने पर आपको बीमार कर सकते हैं। हालांकि, अपने हाथों को कीटाणु मुक्त रखना भी नामुमकिन है। लेकिन, आप अपने हाथों को बार-बार धोकर बैक्टीरिया, वायरस और अन्य रोगाणुओं को सीमित कर सकते हैं और बीमार होने के जोखिम को कम कर सकते हैं।
और पढ़ें: कार्बोहाइड्रेट से परहेज करना, शरीर में इन समस्याओं को देता है दावत
किन कामों को करने से पहले हाथ धोएं? (Wash your hands before doing these work)
- खाना बनाने या खाने से पहले (Before cooking and eating)
- किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करने से पहले (Before taking care of a sick person)
- कॉन्टेक्ट लेंस लगाने या हटाने से पहले (Before applying or removing contact lenses)
किन कामों के बाद हाथ धोना जरूरी? (Wash your hands after doing these work)
- टॉयलेट का इस्तेमाल करने के बाद (After using the toilet)
- बच्चों के डायपर बदलने के बाद (After changing baby diaper)
- किसी जानवर को छुने या उसे खाना खिलाने के बाद (After touching or feeding an animal)
- अपनी नाक साफ करने, खांसने या छींकने के बाद (After cleaning your nose, coughing or sneezing)
- किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल के बाद (After taking care of a sick person)
- कचरा फेंकने या इकट्ठा करने के बाद (After throwing or collecting garbage)
- इसके अलावा जब आपके हाथ गंदे दिखे तब भी धोलें (When your hands look dirty)
हाथ धोने का सही तरीका (How to properly wash hands?)
आमतौर पर हाथों को साबुन या हैंड वॉश और पानी से धोना सबसे अच्छा होता है। सबसे पहले अपने हाथों को साफ और बहते पानी से गीला कर लें। इसके बाद हाथों पर साबुन या हैंड वॉश से झाग बना लें। दोनों हाथों को लगभग 20 सेकंड तक ठीक से रगड़ें। अपने हाथों की कलाई, अपनी उंगलियों के बीच और अपने नाखूनों के नीचे भी झाग को रगड़ना न भूलें। इसके बाद साबुन को पानी से अच्छे से धो लें।
एल्कोहॉल बेस्ड हैंड सैनिटाइजर भी है ऑप्शन (Use Alcohol based hand sanitizer)
एल्कोहॉल बेस्ड हैंड सैनिटाइजर आज काफी प्रचलित हो रहे हैं। इनसे हाथ साफ करने के लिए आपको पानी की जरुरत नहीं होती। अगर आप हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करते हैं, तो ध्यान रखें कि सैनिटाइजर में कम से कम 60% एलकोहॉल हो।
