नमक का उपयोग उचित मात्रा में करें। हायर इंटेक अवॉइड करें क्योंकि यह ब्लड प्रेशर को कम करने और फ्लूइड रिटेंशन को रोकने में मदद करता है। इस बारे में आप डायटीशियन से सलाह भी ले सकते हैं। हार्ट बायपास सर्जरी के बाद सावधानियां (Precautions after heart bypass surgery) रखकर (डायट से संबंधित) आप अच्छी तरह रिकवर हो सकते हैं।
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हार्ट बायपास सर्जरी के बाद सावधानियां (Precautions after heart bypass surgery): मेडिकेशन का रखें ध्यान
हार्ट बायपास सर्जरी के बाद सावधानियां (Precautions after heart bypass surgery) दवाओं को लेकर भी आपको रखनी होंगी। आपको लंबे समय तक पेन मेडिसिन भी लेनी पड़ सकती हैं। डॉक्टर कॉम्प्लिकेशन को रिस्क को कम करने और आगे के कार्डिएक (Cardiac) इवेंट को रोकने के लिए भी दवाएं दे सकते हैं। हर मरीज को उसकी स्थिति के हिसाब से दवाएं दी जाती हैं। इन सभी दवाओं को समय पर और जैसा डॉक्टर ने निर्धारित किया है वैसे ही लें। दवा के विषय में किसी प्रकार को कोई कंफ्यूजन होने पर डॉक्टर या फार्मासिस्ट से संपर्क करें।
हार्ट बायपास सर्जरी के बाद सावधानियां: फिजिकल एक्टिविटीज (Physical activities) से संबंधित सावधानियां
हार्ट बायपास सर्जरी के बाद सावधानियां (Precautions after heart bypass surgery) रिवकरी में मददगार होती हैं। भले ही आप आराम करके थक गए हों, लेकिन आपको रेगुलर फिजिकल एक्टिविटीज को धीरे-धीरे शुरू करना होगा। निम्न टिप्स मदद कर सकते हैं।
- ड्राइविंग (Driving)– 4-6 हफ्ते तक ड्राइविंग करने से मना किया जाता है। क्योंकि सर्जरी के 6 हफ्ते तक आयसाइट और फोकस प्रभावित हो सकता है। कई लोगों को ड्राइविंग शुरू करने में ज्यादा समय भी लग सकता है। इस बारे में डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
- सेक्स (Sex)- सेक्स के लिए भी एनर्जी की जरूरत होती है। आमतौर पर 3-4 हफ्ते बाद आप सेक्स कर सकते हैं। कुछ समय के लिए सेक्शुअल एक्टिविटीज में लो इंटरेस्ट भी अच्छा है ताकि अच्छी तरह से रिकवर हो सकें।
- जॉब पर जाना (Job)- आप जॉब पर जाना तब से शुरू कर सकते हैं जबसे आपकी बॉडी, फोकस और कॉन्फिडेंस इसकी इजाजत दे दें। ज्यादातर लोग लाइट ऑफिस वर्क के लिए 6 हफ्ते के बाद जाने लगते हैं और हैवी ऑफिस वर्क के लिए 3 महीने के बाद जाना शुरू करते हैं।
- गार्डनिंग (Gardening)- छठवें हफ्ते से आप गार्डनिंग को एंजॉय कर सकते हैं।
- घर के काम (Household work)- घर के काम जैसे कि लाइट कुकिंग, कपड़ों की तह लगाना, डस्टिंग, फूलों को सजाना जैसे काम आप शुरू कर सकते हैं, लेकिन हेवियर टास्ट को फैमिली मेंबर्स को ही करने दें।
हार्ट बायपास सर्जरी के बाद सावधानियां: एक्सरसाइज (Exercise) से संबंधित सावधानियां
एक्सरसाइज आपकी रिकवरी को स्पीड देने में मदद करती है। साथ ही यह एक हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए जरूरी है। यह ब्लड प्रेशर, वजन और कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कंट्रोल करने में मदद करती है। जो हार्ट हेल्थ (Heart health) से जुड़े हुए फैक्टर्स हैं। सर्जरी के बाद एक्सरसाइज की शुरुआत सिंपल वॉक से करें। फिर धीरे-धीरे समय और इंटेंसिटी को बढ़ाएं। रोज वॉक करें। इसके अलावा आप स्विमिंग, या किसी प्रकार की हैवी एक्सरसाइज करने के लिए 3 महीने तक इंतजार करना होगा।
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हार्ट बायपास सर्जरी के बाद सावधानियां: घाव की रिकवरी (Wound recovery) से संबंधित सावधानियां
अपनी सर्जरी के बाद पहले 6 हफ्तों के लिए, आपको चलते समय अपनी बाहों और ऊपरी शरीर का उपयोग करने में सावधानी बरतनी चाहिए।