मिक्सड हायपरलिपिडिमिया एक जेनिटिक डिसऑर्डर है जिसका कोई इलाज नहीं है। ट्रीटमेंट का लक्ष्य हार्ट डिजीज के कॉम्प्लिकेशन को कम करना होता है। ट्रीटमेंट प्लान उम्र, डायग्नोसिस, लिपिड लेवल कितना हाय है, क्या लक्षण दिखाई दे रहे हैं आदि पर निर्भर करता है। ट्रीटमेंट का पहला स्टेप लाइफस्टाइल में बदलाव होता है इसके अलावा डॉक्टर दवाएं भी प्रिस्क्राइब कर सकते हैं।
लाइफस्टाइल चेंजेस (Lifestyle changes)

कई लोगों के लिए, जीवनशैली में बदलाव अकेले कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। आपके हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद के लिए, डॉक्टर लो फैट फूड्स, वजन घटाने और रेगुलर एक्सरसाइज करने का सुझाव दे सकता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, लो फैट डायट आपके हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकती है। एविडेंस यह भी बताते हैं कि शुगर और कार्बोहाइड्रेट को कम करना आपके वजन और ट्राइग्लिसराइड्स दोनों को कम करने में प्रभावी है। अपने कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने के लिए, इन टिप्स को आजमाएं:
धूम्रपान बंद करें (Quit smoking)
धूम्रपान से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए स्मोकिंग को पूरी तरह बंद कर दें।
एल्कोहॉल के इंटेक को सीमित करें (Limit alcohol intake)
अधिक मात्रा में एल्कोहॉल का सेवन कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करता है। सीडीसी पुरुषों के लिए एक दिन में दो ड्रिंक्स और महिलाओं के लिए एक एल्कोहॉलिक ड्रिंक्स की सिफारिश करती है।
वजन कम करें (Reduce weight)
यदि आवश्यक हो, तो हेल्दी डायट का सिलेक्शन करने में डायटीशियन की मदद ले सकते हैं या वेट लॉस ग्रुप को जॉइन कर सकते हैं।
एक्सरसाइज करें (Get regular exercise)
यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं, तो प्रति दिन 15 मिनट की मॉडरेट एक्सरसाइज से शुरुआत करें। एक रिकमंडेड गोल प्रति दिन कम से कम 30 मिनट एक्सरसाइज करना है, भले ही इसे 10-मिनट के सेगमेंट में डिवाइड किया गया हो। कुछ ऐसी एक्सरसाइज खोजें जो आपको करना पसंद हो। यह वॉकिंग, स्विमिंग, बाइकिंग, डांस, जिम वर्कआउट, या कुछ और हो सकता है। जो भी आपको पसंद हो अपने रूटीन का हिस्सा बना लें।
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मेडिकेशन (Medication)
यदि जीवनशैली में बदलाव के बाद भी आपका कोलेस्ट्रॉल का स्तर उच्च बना रहता है, तो आपका डॉक्टर दवा लिख सकता है। कई दवाएं हैं जो मदद कर सकती हैं। प्रत्येक आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बदलने के लिए अलग तरह से काम करती है। उनमें शामिल हो सकते हैं:
उम्मीद करते हैं कि आपको मिक्सड हायपरलिपिडिमिया (Mixed hyperlipidemia) संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।