अपने शिशु के चार महीने के होने पर आप यह नोटिस करेंगे कि आपका शिशु अब उतना नहीं सोता है जितना वो पहले सोता था। अब आपका बच्चा अधिक एक्टिव होता है और आपने आसपास की दुनिया को एक्सप्लोर करने में अधिक रुचि दिखाता है। हालांकि, हर बच्चा अलग होता है ऐसे में 4 महीने के शिशु का स्लीप शेड्यूल (4 Month Old’s Sleep Schedule) भी अलग हो सकता है। चार महीने के शिशु को दिन में लगभग 12 से 17 घंटे सोना चाहिए।
इसमें नाइट टाइम स्लीप और तीन या चार नैप भी शामिल है। लेकिन, हर शिशु की सोने की जरूरतें अलग होती है और अगर आपका शिशु इससे अधिक या कम सोता, तो ऐसा होना भी सामान्य है। इस उम्र के शिशु रात में छह से आठ घंटे सोने में सक्षम होते हैं। अब जानिए 4 महीने के शिशु का स्लीप शेड्यूल (4 Month Old’s Sleep Schedule) कैसा होना चाहिए?
और पढ़ें: Baby Sleep Apnea: जानिए बच्चों में स्लीप एप्निया के कारण और इलाज!
4 महीने के शिशु का स्लीप शेड्यूल (4 Month Old’s Sleep Schedule) कैसा होना चाहिए?
इस महीने के बच्चे अधिक प्रीडिक्टेबल शेड्यूल में सेटल होना शुरू कर देते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि स्लीप रिग्रेशन (Sleep regression) कुछ समय के लिए उनमें खराब नींद का कारण बन सकती है। उनके नैप्स 30 मिनट से दो घंटे के बीच ही रह जाते हैं और शिशुओं के लिए चार से तीन बार नैप लेना भी आम बात है। अगर आपका शिशु दिन में चार बार नैप लेता है, तो उसका स्लीप शेड्यूल इस प्रकार हो सकता है: