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इन खाद्य पदार्थों से बचें
शराब
बीयर, वाइन और शराब जैसे मादक पेय पीने से पेट की परत में जलन और जलन हो सकती है। अत्यधिक शराब का उपयोग पेट के अल्सर के लक्षणों का अनुभव करने के साथ जुड़ा हुआ है।
ऑयली फूड
उच्च तापमान पर तेल में तले हुए खाद्य पदार्थ पेट के अल्सर को बढ़ा सकते हैं और पाचन तंत्र की सुरक्षा की प्राकृतिक परत को परेशान कर सकते हैं।तले हुए खाद्य पदार्थों में आलू के चिप्स, फ्राइज, प्याज के छल्ले, तला हुआ चिकन और डोनट्स शामिल हैं। अन्य खाद्य पदार्थों में एक उच्च आहार एसिड लोड होता है, जिसका अर्थ है कि वे शरीर में एक अम्लीय वातावरण में योगदान करते हैं। पेट के अल्सर वाले कुछ लोगों को निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचने या सीमित करने की आवश्यकता हो सकती है:
इनके अलावा, इनके सेवन से भी बचें:
- कॉफी (नियमित, डेकाफ)
- दूध या मलाई
- वसायुक्त मांस
- तले हुए खाद्य पदार्थ / उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ
- भारी मसालेदार भोजन
- नमकीन खाद्य पदार्थ
- खट्टे फल और रस
- टमाटर / टमाटर उत्पाद
- चॉकलेट
पेट के अल्सर वाले लोगों को इन सभी बातों का ध्यान रखना चाहिए। इनमें अक्सर फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा कम होती है। हालांकि, उच्च फाइबर, असंसाधित खाद्य पदार्थों का चयन पाचन को धीमा करने और पित्त एसिड सांद्रता को कम करने में मदद कर सकता है, जो सूजन और दर्द जैसे लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।