ये बातें न करें
- अधिक मसालेदार, नमकीन या एसिडिक भोजन न खाएं।
- टोस्ट या चिप्स जैसे ठोस चीजें खाने से भी बचें।
- च्युइंगम भी खाने से बचें। इससे समस्या बढ़ सकती है।
- सोडियम लॉरिल सल्फेट युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल न करें।
- अनानास, अंगूर, संतरा व नींबू जैसे खट्टे फल का भी सेवन न करें।
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प्रेग्नेंसी में मुंह के छालों का क्या उपाय है?

अगर प्रेग्नेंसी में मुंह के छालों की समस्या ज्यादा दिन से हैं, तो डॉक्टर को दिखाना जरूरी हो जाता है। लेकिन शुरुआती चरण में आप कुछ घरेलू उपाय से भी इसे दूर कर सकते हैं। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी में मुंह के छालों के लिए कुछ ऐसे उपाय करें।
- खारे पानी और बेकिंग सोडा युक्त पानी से कुल्ला करें।
- ठंडे पानी से कुल्ला करने व छाले पर आराम-आराम से बर्फ रगड़ने से भी फायदा मिलेगा।
- छाले पर हल्दी व शहद का पेस्ट लगाने से भी राहत मिलेगी।
- जहां छाले हैं वहां पर बेकिंग सोडा का पेस्ट लगाएं।
- अल्सर पर नारियल का तेल लगाने से भी राहत मिलती है।
- छाले पर एलोवेरा का जेल लगाने से भी काफी आराम मिलता है।
- तनवा कम करने के लिए गर्भवती योग भी कर सकती हैं, इससे भी छाले से राहत मिलेगी।
- पर्याप्त नींद लेना भी आपके लिए बहुत जरूरी है। इसलिए 7 से 9 घंटे की पूरी नींद लें।
गर्भावस्था में मुंह के छाले आम बात है। शुरुआती चरण में यह बड़ी समस्या नहीं है लेकिन, इस पर ध्यान न दिया जाए तो इससे काफी दिक्कतें हो सकती हैं। कुछ सावधानी बरतकर मुंह में छाले यानी माउथ अल्सर से बचा जा सकता है। अगर आप प्रेग्नेंसी में मुंह के छाले से जुड़े किसी तरह के कोई सवाल का जवाब जानना चाहते हैं तो विशेषज्ञों से समझना बेहतर होगा। हैलो हेल्थ ग्रुप किसी भी तरह की मेडिकल एडवाइस, इलाज और जांच की सलाह नहीं देता है।
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