स्किन राइटिंग का इलाज कैसे किया जाता है? (Treatment for Skin Writing)
स्किन राइटिंग की समस्या वैसे तो अपने आप ठीक हो जाती है, लेकिन अगर स्किन प्रॉब्लेम ठीक ना हो तो ऐसी स्थिति में डॉक्टर निम्नलिखित मेडिसिन प्रिस्क्राइब कर सकते हैं। जैसे:
- डायफिनहायड्रामिन (Diphenhydramine)
- फेक्सोफेनाडाइन (Fexofenadine)
- सेटरिजिन (Cetirizine)
इन अलग-अलग दवाओं के सेवन से स्किन राइटिंग की समस्या दूर हो सकती है।
नोट: इन दवाओं का सेवन अपनी मर्जी से ना करें और डॉक्टर द्वारा प्रिस्क्राइब्ड डोज के अनुसार ही करें। अपनी मर्जी से दवाओं का सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है या अन्य शारीरिक तकलीफ बढ़ सकती है।
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डर्मेटोग्राफिया की समस्या होने पर किन-किन बातों का ध्यान रखें? (Tips for Dermatographia)
डर्मेटोग्राफिया की समस्या होने पर निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से दूरी बनायें। जैसे:
- रेड मीट (Red meat) का सेवन ना करें।
- प्रोसेस्ड मीट (Processed meat) का सेवन ना करें।
- तले हुए खाद्य पदार्थों (Fried foods) का सेवन ना करें।
- रिफाइन किये हुए कार्बोहायड्रेट (Refined carbohydrates) का सेवन ना करें।
- ऐसे पेय पदार्थों का सेवन ना करें (Beverages sweetened with sugar) जिसमे शुगर हो।
स्किन राइटिंग के मरीजों को इन ऊपर बताये खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
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स्किन राइटिंग से बचाव कैसे संभव है? (Tips to prevent Skin Writing)
स्किन राइटिंग से बचाव के लिए निम्नलिखित टिप्स फॉलो करें। जैसे:
- त्वचा की साफ-सफाई का ध्यान रखें। इसलिए सोप, फेसवॉश एवं अन्य केमिकल फ्री स्किन केयर प्रॉडक्ट्स (Skin products) का इस्तेमाल करें।
- अत्यधिक गर्म या अत्यधिक ठंडे पानी से स्नान ना करें।
- स्नान करने के बाद शरीर को अच्छी तरह से टॉवेल से पूछें।
- ऐसे कपड़े ना पहनें जिससे त्वचा में खुजली हो।
- बॉडी फिटेड या बॉडी हगिंग ड्रेस ना पहनें।
- स्किन को ड्राय होने ना दें, इसलिए मॉस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
- अपने डायट (Diet) में सीफूड, हरी पत्तेदार सब्जियां, केल, पालक, टमाटर, मौसमी फल एवं ऑलिव ऑयल को शामिल करें।
- सूर्य की तेज रोशनी(Sun light) में ना निकलें।
- त्वचा के लिए सनस्क्रीन लोशन (Sunscreen lotion) का इस्तेमाल करें।
इन ऊपर बताये नौ टिप्स को नियमित रूप से फॉलो करने पर स्किन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में या स्किन प्रॉब्लेम से बचने में मदद मिल सकती है।
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