जानिए मुंहासे होने के कारण और इनसे छुटकारा पाने के उपाय

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Update Date मई 4, 2020 . 2 मिनट में पढ़ें
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मुंहासे होना एक आम समस्या है जो हर किसी को किसी न किसी उम्र में होती है। जब स्किन के पॉर्स ऑइल ,धूल ,मिट्टी की वजह से ब्लॉक हो जाते हैं तो थोड़े दिन में मुंहासे का रूप ले लेते हैं। लोग अक्सर पिम्पल को फोड़ने की कोशिश करते हैं लेकिन, ऐसा नहीं करना चाहिए इससे चेहरे पर दाग रह जाते हैं जिनको हटाना मुश्किल होता है। कभी-कभी बढ़ती उम्र के साथ हार्मोनल चैंजेस होने की वजह से भी मुंहासे होने के कारण बन जाते हैं। अधिकतर ऑइली स्किन वालों को पिम्पल प्रॉब्लम ज्यादा होती है लेकिन, ऐसा नहीं है कि नार्मल और ड्राई स्किन वालों को मुंहासे नहीं होते। मुंहासे होने के कारण कई हो सकते हैं जिनमें से कुछ के बारे में हम इस लेख में जानेंगे। 

जानिए मुंहासे होने के कारण

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  1. पीरियड के दौरान हार्मोनल चेंजेस

    महिलाओं में 20 से 40 की उम्र में पिम्पल प्रॉब्लम ज्यादा होते हैं क्योंकि इस उम्र में बॉडी में हार्मोनल चेंजेस सबसे ज्यादा आते हैं। अक्सर पीरियड्स शुरू होने के थोड़े दिन पहले महिलाओं के चेहरे पर पिम्पल आ जाते हैं और ये पिम्पल आसानी से ठीक भी नहीं होते। 

  2. स्ट्रेस

    स्ट्रेस भी पिम्पल का एक बड़ा कारण है जब हम तनाव ग्रस्त होते हैं तो टेस्टोस्टेरोन रिलीज होता है। ये स्किन में ऑइल फार्मेशन को बढ़ाता है जिससे पिम्पल ज्यादा होते हैं।

  3. खानपान 

    ऑइली  ,स्पाइसी या तला भुना खाने से ज्यादा पिम्पल आते हैं। इसलिए जंक फूड पिम्पल की एक बड़ी वजह है।

  4. ब्यूटी प्रोडक्ट

    अक्सर खूबसूरती को निखारने के लिए लोग ब्यूटी प्रोडक्ट और मेकअप का सहारा लेते हैं जिनका अक्सर चेहरे पर बहुत बुरा असर होता है क्योंकि ज्यादातर ब्यूटी प्रोडक्ट केमिकलयुक्त होते हैं और कब कौन सा केमिकल आपको नुकसान कर जाए कहना मुश्किल है।

  5. पॉल्यूशन 

    धूल, मिटटी और पॉल्यूशन में जाने से अक्सर स्किन पोर्स धूल, मिट्टी से ब्लॉक हो जाते हैं जिससे स्किन पर पिम्पल आने की संभावना बहुत बढ़ जाती है। अगर आप अपने चेहरे को कवर किए बिना बाहर जाएंगे तो बाहर की गंदगी सीधे आपके चेहरे के संपर्क में आएगी और स्किन प्रॉब्लम्स होने की संभावना बढ़ जाएगी।

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पिम्पल को दूर करने के उपाय

  • चेहरे को साफ रखें

    पिम्पल की सबसे बड़ी वजह स्किन पोर्स का ब्लॉक हो जाना है जो चेहरे पर मौजूद धूल, मिट्टी और गंदगी से होता है इसलिए हमेशा यही कोशिश करें कि चेहरे को साफ रखें। जब भी कभी चेहरे पर ज्यादा ऑइल लगे तो मुँह धो लें और अगर कहीं बाहर से आएं तो सबसे पहले चेहरे पर लगी धूल-मिटटी हटाएं। 

  • पानी ज्यादा पिएं

    ज्यादा पीना पीना सेहत के लिए हर तरीके से अच्छा है। ज्यादा पानी पीने से स्किन हेल्दी रहती है और पिम्पल प्रॉब्लम नहीं होती। 

पिम्पल आने के कुछ मुख्य कारण और उनसे बचने उपायों से तो आप वाकिफ हो ही चुके हैं। अगर इन बातों का ध्यान रखा जाए तो पिम्पल से छुटकारा पाया जा सकता है। अगर आपको बहुत ज्यादा पिम्पल होते हैं और उनमें दर्द, जलन भी होती है साथ ही वे जल्दी ठीक भी नहीं होते तो एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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