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9.लैवेंडर ऑयल जी मिचलाना कम करे
खाने से एलर्जी, गैस या किसी दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में उल्टी या जी मिचलाना आम बात है। ऐसे में लैवेंडर ऑयल की अरोमाथेरेपी लेने से आराम मिल सकता है। शोध में पाया गया है कि यह रोज (गुलाब) एसेंशियल ऑयल की तुलना में बेहतर परिणाम देता है। इसके लिए आप लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदें डिफ्यूजर में डालकर कमरे में रख सकते हैं।
10.लैवेंडर ऑयल नेचुरल परफ्यूम की तरह करे काम
लैवेंडर की प्यारी से खुशबू का इस्तेमाल परफ्यूम के रूप में भी किया जा सकता है। साथ ही इसके इस्तेमाल से मूड भी ठीक रहता है और आप फ्रेश भी महसूस करते हैं। आप चाहें तो लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदे अपने नहाने के पानी में भी डाल सकते हैं। चाहें तो लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदें अपनी कलाई और गले के आसपास लगा सकते हैं।
11.लैवेंडर ऑयल टोनर की तरह करे इस्तेमाल
लैवेंडर ऑयल में सूदिंग इफेक्ट्स होते हैं, जो स्किन को आराम पहुंचाने में मदद करते हैं। साथ ही इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो त्वचा को साफ रखने में मदद कर सकते हैं। इसके इन गुणों की वजह से इसका उपयोग टोनर के रूप में किया जा सकता है।
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लैवेंडर तेल का उपयोग किस तरह किया जा सकता है?
नीचे बताए गए तरीकों से लैवेंडर ऑयल का प्रयोग किया जा सकता है-
- अरोमाथेरेपी (aromatherapy) : अरोमाथेरेपी के लिए लैवेंडर ऑयल की तीन से चार बूंदें डिफ्यूजर में डाल कर कमरे में रख सकते हैं।
- मसाज (massage): आप चाहें तो नारियल, ऑलिव ऑयल (olive oil) या किसी अन्य बॉडी मसाज के लिए उपयोग होने वाले तेल में लैवेंडर ऑयल की तीन से चार बूंदें डालकर उससे अपनी बॉडी या स्कैल्प की मसाज कर सकते हैं।
- फेस मास्क (face mask) : पिंपल या डर्मेटाइटिस की समस्या से निजात पाने के लिए फेस मास्क या फेस पैक में लैवेंडर ऑयल की दो से तीन बूंदें मिलाई जा सकती हैं। लेकिन, इसके उपयोग से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
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लैवेंडर ऑयल के नुकसान
लैवेंडर ऑयल के फायदे जानने के बाद लैवेंडर तेल के नुकसान के बारे में भी जानना जरूरी है। इस तेल के इस्तेमाल से कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं जैसे-
- लैवेंडर ऑयल शरीर में एस्ट्रोजन (फीमेल हॉर्मोन) को बढ़ाकर एंड्रोजन (पुरुष हॉर्मोन) को कम करता है।
- जिन लोगों को लैवेंडर से एलर्जी है, उन्हें इस तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए।
- लैवेंडर के तेल उपयोग ज्यादा मात्रा में करने से कुछ लोगों को मतली, उल्टी और सिरदर्द (headache) जैसी समस्या हो सकती है।
- गर्भवती और ब्रेस्टफीडिंग करवाने वाली महिलाओं को लैवेंडर ऑयल का सेवन न करने की सलाह दी जाती है।
आपको बता दें कि यूनाइटेड स्टेट्स फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने औषधीय उपयोग के लिए लैवेंडर को मंजूरी नहीं दी है। इसलिए अगर आप इस लैवेंडर ऑयल का उपयोग करना चाहते हैं तो केवल प्रतिष्ठित कंपनियों से ही तेल को खरीदें।