1 कप बादाम पाउडर 1 कप जौ का आटा 4 चम्मच चावल का पाउडर 2 चम्मच चंदन पाउडर स्मूथ पेस्ट बनाने के लिए सभी इंग्रीडिएंट्स को दूध बादाम के तेल के साथ मिलाएं। अब पूरे शरीर पर स्क्रब करें और पानी से धो लें। ये पैक सुपर सॉफ्ट फील देगा और त्वचा को पोषण भी देगा। आप इसे सप्ताह में एक बार ले सकते हैं। महीने में दो से तीन बार इसे जरूर अप्लाई करें।
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ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स हटाने के लिए बॉडी पॉलिशिंग
कई बार इनर थाई, नितंबों और ऊपरी बाहों में लोग स्क्रब नहीं करते हैं। इस कारण से इन स्थानों में व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स हो जाते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा है तो बॉडी पॉलिशिंग की हेल्प से इसे हटाया जा सकता है। पॉलिशिंग की हेल्प से व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स हटने के साथ ही स्किन भी बहुत सॉफ्ट हो जाएगी।
- 1 कप दलिया पाउडर
- 1 कप चावल पाउडर
- आधा कप लाल मसूर दाल
- आधा कप व्होल वीट फ्लोर
सभी सामग्री को एक साथ अच्छी तरह से मिलाएं और एक स्मूथ पेस्ट तैयार करें। आप पेस्ट में गुलाब जल मिला सकते हैं। अब इसे पूरे शरीर में लगाएं। पेस्ट के थोड़ा सूख जाने पर इसे स्क्रब करें। ऐसा करने से बॉडी में जहां भी व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स है, वो निकल जाएंगें।
सिट्रस यानी खट्टे फलों से बॉडी पॉलिशिंग
गर्मियों में स्किन पॉलिशिंग के लिए सिट्रस फ्रूट्स का इस्तेमाल करना बेहतर रहेगा। ये आपकी स्किन में निखार लाने के साथ-साथ बॉडी से आ रही दुर्गंध को भी दूर करता है। जानिए क्या इंग्रीडिएंट्स जरूरी होते हैं।
- 1 कप दलिया
- आधा कप संतरे के छिलके का पाउडर
- आधा कप नींबू के छिलके का पाउडर
- 1 टी स्पून कद्दू कस किया हुआ नींबू का छिलका
- 1 चम्मच संतरे का छिलका
- दो से चार गेंदे के फूल
- 10 बूंद नींबू का तेल
सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। फिर जरूरत के अनुसार मिक्सचर में दूध मिलाएं और पूरे शरीर पर रगड़ें। कुछ समय बाद शरीर को साफ कर लें। ऐसा करने के बाद स्किन में अलग ही ग्लो आएगा। गर्मियों में इस तरह स्किन पॉलिशिंग करना अच्छा रहेगा।
ड्राई स्किन के लिए रोज पेटल बॉडी पॉलिशिंग
ड्राई स्किन के लिए यह बेस्ट बॉडी पॉलिशिंग है। जानिए इसके इंग्रीडिएंट्स के बारे में।
- आधा कप रोज पेटल सूखे हुए
- एक कप चीनी
- 2/3 कप ऑलिव ऑयल
- 1 टेबलस्पून शिया बटर
- 2-3 बूंद एसेंशियल ऑयल
एक बाउल में ऊपर बताई गई सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं। फिर इससे पूरी बॉडी को हल्के हाथों से स्क्रब करें और गुनगुने पानी से धो लें। नियमित इस्तेमाल से त्वचा का रुखापन दूर हो जाएगा।
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टैनिंग से बचाने वाली बॉडी पॉलिशिंग
शहद में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं और जब इसे रॉक सॉल्ट और नारियल तेल के साथ मिलाकर लगाया जाता है तो यह बॉडी पॉलिशिंग के साथ ही त्वचा को मॉइश्चराइज करता है बल्कि सूर्य की किरणों से त्वचा की हिफाजत करता है।
सामग्री
- 1 कप रॉक बाथ सॉल्ट
- 1 टीस्पून हिमालयन रॉक सॉल्ट
- 1 टीस्पून ऑर्गेनिक रॉ हनी
- आधा कप नारियल तेल
- 1 टेबलस्पून रोजमेरी के पत्ते
एक बाउल मे सभी सामग्री को डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। इसे गाढ़ा ही रखें। इस मिश्रण को एयरटाइट जार में रखकर 15-20 मिनट के लिए फ्रिज में रखें। इससे बॉडी को अच्छी तरह स्क्रब करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
स्ट्रॉबेरी-शुगर बॉडी पॉलिशिंग
स्ट्रॉबेरी और शुगर का कॉम्बिनेशन बॉडी के एक्सफोलिएट करने के लिए बेस्ट है।
सामग्री
- एक कप चीनी
- 2-3 स्ट्रॉबेरी (ताजी और क्रश की हुई)
- 2 टेबलस्पून शिया बटर
- 3-4 बूंद एसेंशियल ऑयल
लगाने का तरीका- एक बाउल में सभी सामग्री को स्मूद होने तक मिलाएं। इस मिश्रण को पूरे शरीर पर लगाकर कुछ देर के लिए मसाज करें। फिर गुनगुने पानी से धो लें।
स्किन पॉलिशिंग करते समय ध्यान रखें कुछ बातें
- कुदरती बॉडी पॉलिशिंग के तरीके आजमाने से पहले आपको अपनी स्किन टाइप पता होनी चाहिए, क्योंकि एक ही सामग्री से सभी स्किन टाइप वालों के लिए उपयोगी नहीं होती है। जैसे शुगर बेस्ड बॉडी पॉलिशिंग नॉर्मल स्किन वालों के लिए तो अच्छी है, लेकिन ड्राई स्किन वालों के लिए यह बहुत असरदार नहीं होती है। इसी तरह सेंसिटिव स्किन वालों को हमेशा शिया बटर का इस्तेमाल करना चाहिए बॉडी पॉलिशिंग रेसिपी में।
- घर पर बनाएं बॉडी स्क्रब को एयरटाइट जार में स्टोर करें और फ्रिज में रखें। बनाने के एक महीने के अंदर इनका इस्तेमाल करें। क्योंकि इनमें कोई प्रिजर्वेटिव नहीं होते हैं इसलिए यह जल्दी खराब हो सकते हैं।
- ध्यान रहे इन स्क्रब को कटी-फटी त्वचा पर न लगाएं। यदि आपको होममेड स्क्रब से किसी तरह की एलर्जी का अनुभव हो रहा है तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।
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जरूरी टिप्स:
- स्किन पॉलिशिंग के समय बहुत ज्यादा न रगड़े।
- ज्यादा रगड़ने से निशान भी पड़ सकते हैं। फेस पर फेशियल करते समय जिस प्रेशर से चेहरे को रगड़ा जाता है,उससे थोड़ी अधिक गति का प्रयोग किया जा सकता है।
- एक्सफोलिएंट को हटाते समय हाथों के मोशन पर ध्यान दें। इसके अलावा, स्क्रब को हटाने के बाद कभी भी साबुन का इस्तेमाल न करें।
- साबुन लगाने के बाद स्किन सॉफ्ट नहीं रह जाएगी।
- साथ ही स्क्रब को हटाने के लिए गर्म पानी का यूज बिल्कुल भी न करें।
- गुनगुने पानी या ठंडे पानी का उपयोग करें।
- नैचुरल इंग्रीडिएंट्स का यूज स्किन को किसी भी तरह की हानि नहीं पहुंचाता है।
- अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से राय जरूर लें।
- स्क्रब से आपको किसी तरह की एलर्जी न हो और कटी या छिली हुई जगह पर इसका इस्तेमाल न हो, इस बात का ध्यान रखें।
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