5. मन को शांत करे
अगर आप बात-बात पर गुस्सा करते हैं या किसी वजह से आपको गुस्सा आ जाता है, तो उसे शांत करने के लिए आप परफ्यूम फ्रेगरेंस का चुनाव कर सकते हैं। मन को शांत करने के लिए आपको लैवेंडर और कैमोमाइल की कोमल सुगंध युक्त परफ्यूम फ्रेगरेंस का चुनाव करना चाहिए। यह मन को कंट्रोल करने वाली इंद्रियों को फ्रेश करने में मददगार होते हैं और आपको पूरा दिन शांत रखते हैं।
अपने लिए कैसे चुनें सबसे अच्छी परफ्यूम फ्रेगरेंस?
सबसे पहले इत्र की खुशबू में सांस लें, अगर आपको सांस लेने में ताजगी या सकारात्मक जैसा एहसास हो, तो यह आ़पके लिए अच्छा हो सकता है। इसके लिए हमेशा अरोमाथेरिपी जैसे मूड को सकारात्मक बनाने वाले गुणों के इत्रों का इस्तेमाल करें।
एक बात का ध्यान रखें कि जब आपका मूड अच्छा हो, तभी परफ्यूम खरीदें। दरअसल, आपका मूड आपके शरीर के PH संतुलन को प्रभावित करता है। जब अच्छे मूड में होते हैं, तो शरीर संतुलित रहता है और किसी भी गंध को पहचनाने की स्थिति बहुत तेज रहती है। लेकिन, जब बुरे मूड में होते हैं, तो तनाव और अन्य कारकों का प्रभाव सूंघने की इंद्रियों में बाधा उत्पन्न कर सकती है।
कुछ सुगंध आपको शांत और रिफ्रेश फील कराने में मदद कर सकती हैं, जैसे : कैमोमाइल, लैवेंडर, चंदन, वेनीला, रोजवुड, यूकेलिप्टस, लेमन, मिंट, टी ट्री आदि।
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