6. न्यू पेरेंट्स हेल्थ टिप्स में दोनों की जिम्मेदारी है अहम
जब बच्चा जन्म लेता है तो सबसे जीवन में बदलाव आता है। माता-पिता के साथ ही घर के अन्य सदस्य की जिम्मेदारी भी बढ़ जाती है। बच्चे के जन्म के बाद यदि मां पर ही सारी जिम्मेदारी छोड़ दी जाएगी तो मां शारीरिक के साथ ही मानसिक रूप से भी बीमार हो जाएगी। बच्चे की जिम्मेदारी माता-पिता के साथ ही परिवार के अन्य सदस्यों को भी दी जानी चाहिए, ऐसा करने से किसी एक व्यक्ति के ऊपर अधिक जिम्मेदारी नहीं पड़ेगी। अगर सुबह के समय मां किचन के काम में बिजी है तो पिता को बच्चे को संभालना चाहिए। दिनभर बच्चा मां के साथ रहता है। शाम के समय पिता बच्चे को वॉक पर ले जा सकता है। वहीं बच्चे की नैपी बदलने के साथ ही बच्चे को बोतल से दूध पिलाने और उसके साथ खेलने का काम पिता आसानी से कर सकते है। ऐसा जरूरी नहीं है कि इस काम को रोजाना तय समय पर ही किया जाए। ऐसा परिवार के हर सदस्य को करना चाहिए। इस तरह से बच्चे को आसानी से संभाला जा सकता है और किसी एक व्यक्ति के कंधे में जिम्मेदारी नहीं रहती हैं। अगर आप भी नए माता-पिता बने हैं तो इस तरीके को एक बार अपनाकर देख सकते हैं।
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7.न्यू पेरेंट्स हेल्थ टिप्स : शेड्यूल बनाना है जरूरी
जब तक आप पेरेंट्स नहीं बने थे, तब तक आप आसानी से किसी भी काम को कर लेते थे, यानी शेड्यूलिंग की खास जरूरत नहीं पड़ती थी। अब बच्चे के आने के बाद बिना शेड्यूलिंग के अगर आप काम करेंगे तो आपको दिक्कतों का सामना भी करना पड़ सकता है। अगर आप दोनों ही वर्किंग हैं तो बिना शेड्यूल के आपके काम पिछड़ते जाएंगे जो कि मानसिक तनाव का कारण भी बन सकता है। ऑफिस जाने से पहले के काम, ऑफिस से आने के बाद का काम, दिनभर के हिसाब से बच्चे के लिए प्लानिंग करना और फिर जरूरी सामान की रोजाना लिस्ट तैयार करना। अगर आप तय समय पर ये सभी काम करते हैं तो आपकी मानसिक समस्याओं के साथ ही शारीरिक समस्याएं कम हो जाएंगी।
ऐसा कहा जाता है कि पेरेंट्स बनने के बाद धीरे-धीरे खुद ही समझ आ जाता है कि किस तरह से काम को मैनेज करना है, लेकिन इन बातों के बारे में अगर आपको पहले से ही पता होगा तो आप आसानी से काम को संभाल लेगें और घबराएंगे नहीं। हम उम्मीद करते हैं कि न्यू पेरेंट्स हेल्थ टिप्स के बारे में पढ़कर आपको अच्छा लगा होगा। अगर आपको फिर भी किसी तरह की मानसिक समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो बेहतर होगा कि आप इस बारे में मनोचिकित्सक से बात करें। अगर आपको पेरेंटिंग टिप्स या फिर बच्चों की देखभाल संबंधित विषय में जानकारी चाहिए तो आप हैलो स्वास्थ्य की वेबसाइट के माध्यम से जानकारी ले सकते हैं। साथ ही आप हैलो स्वास्थ्य के फेसबुक के माध्यम से भी स्वास्थ्य संबंधि जानकारी ले सकते हैं।