home

हम इसे कैसे बेहतर बना सकते हैं?

close
chevron
इस आर्टिकल में गलत जानकारी दी हुई है.
chevron

हमें बताएं, क्या गलती थी.

wanring-icon
ध्यान रखें कि यदि ये आपके लिए असुविधाजनक है, तो आपको ये जानकारी देने की जरूरत नहीं। माय ओपिनियन पर क्लिक करें और वेबसाइट पर पढ़ना जारी रखें।
chevron
इस आर्टिकल में जरूरी जानकारी नहीं है.
chevron

हमें बताएं, क्या उपलब्ध नहीं है.

wanring-icon
ध्यान रखें कि यदि ये आपके लिए असुविधाजनक है, तो आपको ये जानकारी देने की जरूरत नहीं। माय ओपिनियन पर क्लिक करें और वेबसाइट पर पढ़ना जारी रखें।
chevron
हम्म्म... मेरा एक सवाल है
chevron

हम निजी हेल्थ सलाह, निदान और इलाज नहीं दे सकते, पर हम आपकी सलाह जरूर जानना चाहेंगे। कृपया बॉक्स में लिखें।

wanring-icon
यदि आप कोई मेडिकल एमरजेंसी से जूझ रहे हैं, तो तुरंत लोकल एमरजेंसी सर्विस को कॉल करें या पास के एमरजेंसी रूम और केयर सेंटर जाएं।

लिंक कॉपी करें

क्या आप जानते हैं इन चीजों को खाने से कोरोना से बचाव में मिल सकती है मदद? अगर हां, तो खेलें ये क्विज

क्या आप जानते हैं इन चीजों को खाने से कोरोना से बचाव में मिल सकती है मदद? अगर हां, तो खेलें ये क्विज

कोरोना वायरस (कोविड-19) के लेकर यह बात सच है कि अगर आपकी इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी है, तो हो सकता है कि आप इससे बच जाएं। या ये भी हो सकता है कि ये वायरस जब आप पर अटैक करे, तो भी आपको नुकसान न पहुंचा पाए। ऐसे में इम्यूनिटी मजबूत करना इस वायरस से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है। वहीं एक्सपर्ट्स की मानें तो इम्यूनिटी बेहतर बनाने के लिए हेल्दी फूड हैबिट काफी मददगार होती हैं। ये बीमारी या संक्रमण से बचने में सहायता करती है। पौष्टिक आहार के सेवन से इम्यून पावर स्ट्रॉन्ग होता है। अगर आपको इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड हैबिट्स के बारे में पता है, तो आप ये क्विज खेलकर अपना नॉलेज टेस्ट कर सकते हैं।

कोरोना वायरस और हेल्दी फूड

कोरोना वायरस के संक्रमण के बारे में एक बात ये भी सामने आई है कि 80 प्रतिशत लोगों को पता भी नहीं चलता है कि उन्हें संक्रमण हुआ है, और वो अपने आप सही हो जाते हैं। यानी जिन लोगों की इम्युनिटी मजबूत होती है, उन्हें वायरस के संक्रमण का खतरा कम ही होता है। अगर आप अपने खानपान का ध्यान रखें तो कफी हद तक इम्युनिटी को बढ़ाया जा सकता है और वायरस के संक्रमण से बचने में मदद भी मिल सकती है। अगर आप घर में रहने के दौरान स्वस्थ्य खानपान के बारे में जानते हैं तो वाकई आप अच्छे स्वास्थ्य की ओर एक कदम बढ़ा रहे हैं। शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए कुछ फूड को शामिल करना बहुत जरूरी है।कोरोना वायरस से बचने के लिए अवेयरनेस बहुत जरूरी है। कोरोना से सावधानी ही इस बीमारी का इलाज है। कोरोना के लक्षणों को अनदेखा न करें।अगर आपको इस बारे में जानकारी है तो खेले क्विज और बढ़ाएं अपना नॉलेज।

और पढ़ें :

कोरोना वायरस से बचाव संबंधित सवाल और उनपर डॉक्टर्स के जवाब

दिल्ली में कोरोना वायरस के 2 मामले, पांच बच्चों के भी लिए गए सैंपल

health-tool-icon

बीएमआर कैलक्युलेटर

अपनी ऊंचाई, वजन, आयु और गतिविधि स्तर के आधार पर अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं को निर्धारित करने के लिए हमारे कैलोरी-सेवन कैलक्युलेटर का उपयोग करें।

पुरुष

महिला

हैलो हेल्थ ग्रुप हेल्थ सलाह, निदान और इलाज इत्यादि सेवाएं नहीं देता।

सूत्र

Coronavirus – https://www.who.int/health-topics/coronavirus – Accessed on 27/3/2020

Coronavirus (COVID-19) – https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html -Accessed on 27/3/2020

Coronavirus (COVID-19) – https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/- Accessed on 27/3/2020

https://www.webmd.com/cold-and-flu/ss/slideshow-immune-foods Accessed on 27/3/2020

Coronavirus: Nutrition and Immunity: https://www.nutrition.org.uk/healthyliving/helpingyoueatwell/covid19immunity.html?__Accessed on 27/3/2020

Coronavirus (COVID-19) – https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html – Accessed on 27/3/2020

Coronavirus (COVID-19) – https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/ – Accessed on 27/3/2020

Novel Corona Virus – https://www.mohfw.gov.in/ – Accessed on 27/3/2020

लेखक की तस्वीर badge
Bhawana Awasthi द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 20/05/2021 को
डॉ. प्रणाली पाटील के द्वारा मेडिकली रिव्यूड
x