आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफ में समय की कमी सबसे ज्यादा है, तो ऐसे में टोस्ट और हेल्दी नाश्ता पड़ता है। जैसा कि समय की कमी सबसे ज्यादा है, तो ऐसे में कई बार टोस्ट जल भी जाता होगा। सभी के साथ कभी-कभी ऐसा होता है। लेकिन इसका सेवन शरीर के लिए बहुत नुकसानदेह है। इसे कैंसर जैसी घातक बीमारी के अलावा कई और गंभीर बीमारी भी पैदा हो सकती है। जला हुआ टोस्ट अक्सर किसी न किसी के साथ हो ही जाता है। कई बार होता है कि हम ब्रेड को टोस्टर में सेकने के लिए रख देते हैं, लेकिन भूल जानें कारण टोस्ट जल जाता है। जिसके बाद समय की कमी के चलते की दोबारा टोस्ट करना होगा, इसलिए वही जला हुआ टोस्ट (Burn Toast)) खा लेते हैं, जो कि गंभीर गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। जले हुए टोस्ट (Burn Toast)से पहले रखें इन बातों का ध्यान: