कोरोना से बचाने में मददगार साबित होंगे ये आयुर्वेदिक उपाय, मोदी ने किए शेयर

चिकित्सक द्वारा समीक्षित | द्वारा

अपडेट डेट जून 3, 2020 . 4 मिनट में पढ़ें
अब शेयर करें

कोविड- 19 के खिलाफ वैक्सीन या दवा (Covid 19 Vaccine) खोजने में दुनियाभर के वैज्ञानिक और एक्सपर्ट दिनरात लगे हुए हैं और जबतक इस खतरनाक वायरस का इलाज नहीं मिल जाता है। तबतक डॉक्टरों ने कोरोना वायरस से बचाव ही एकमात्र रास्ता बताया है। कोरोना वायरस से बचाव के लिए भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Indian PM Narendra Modi) ने कुछ आयुर्वेदिक उपाय को शेयर किया है, जो कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं। चूंकि, कोरोना एक वायरस है, तो इस बीमारी से बचाने के लिए हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम काफी अहम भूमिका निभाता है। आइए, जानते हैं पीएम मोदी ने क्या कहा और कौन से आयुर्वेदिक उपाय बताए।

यह भी पढ़ें: सोशल डिस्टेंसिंग को नजरअंदाज करने से भुगतना पड़ेगा खतरनाक अंजाम

आयुर्वेदिक उपाय से करें कोरोना का सामना : मोदी (Ayurvedic Medicine for Corona)

नरेंद्र मोदी ने अपने ट्विटर हैंडल पर आयुष मंत्रालय (Aayush Ministry) द्वारा जारी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपायों की फोटो जारी की। उन्होंने लिखा कि, “आयुष मंत्रालय ने बेहतर स्वास्थ्य और इम्यूनिटी के लिए कुछ दिशानिर्देश दिए हैं। ये ऐसे आयुर्वेदिक उपाय हैं, जो आसानी से किए जा सकते हैं। कई तो ऐसी बातें हैं, जो मैं वर्षों से कर रहा हूं, जैसे सालभर सिर्फ गर्म पानी पीना। आप इन्हें अपने जीवन का हिस्सा बनाएं, साथ ही दूसरों के साथ भी साझा करें।”

यह भी पढ़ें: क्या हवा से भी फैल सकता है कोरोना वायरस, क्या कहता है WHO

आयुर्वेदिक उपाय कोरोना वायरस से किस तरह बचाएंगे (Ayurveda Ways)

आयुष मंत्रालय ने बताया है कि, कोविड- 19 संकट के दौरान स्वयं की देखभाल और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय काफी मददगार साबित हो सकते हैं। क्योंकि, इस वैश्विक महामारी के प्रकोप से पूरे विश्व में मानवजाति पीड़ित है। ऐसे में शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में उसके प्राकृतिक रोग प्रतिरोधक प्रणाली की भूमिका महत्वपूर्ण हो जाती है। इस रोग में बचाव ही सबसे अच्छी चिकित्सा है। सभी जानते हैं कि कोविड- 19 महामारी की कोई दवा अभी तक नहीं बनी है। अतः कोरोना से बचने के लिए आयुर्वेदिक उपाय की मदद ली जा सकती है ताकि शरीर की इम्यूनिटी बढ़ा जाए और शरीर को रक्षा प्रदान हो जाए।

आयुष मंत्रालय के मुताबिक, आयु एवं स्वास्थ्य से जुड़ा विज्ञान होने के साथ ही आयुर्वेद प्रकृति के साधनों के प्रयोग पर जोर देता है। रोगों से बचाव का आयुर्वेदिक पक्ष मुख्यतः दिनचर्या एवं ऋतुचर्या पर आधारित है। मुख्य रूप से यह पौधों पर आधारिक चिकित्सा विज्ञान है। आयुर्वेद शास्त्रों में वर्णित सरल उपायों के द्वारा व्यक्ति अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को और बेहतर कर सकता है। आयुष मंत्रालय द्वारा जारी श्वसन तंत्र, स्वास्थ्य संबंधी बचाव और रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने के लिए स्वयं देखभाल के दिशानिर्देश आयुर्वेदिक ग्रंथों एवं वैज्ञानिक पत्रों पर आधारित हैं।

यह भी पढ़ें: अगर जल्दी नहीं रुका कोरोना वायरस, तो ये होगा दुनिया का हाल

कोरोना वायरस से बचाव में कौन-से आयुर्वेदिक उपाय होंगे मददगार

आयुष मंत्रालय ने कोरोना वायरस से बचाव में इम्यून सिस्टम (Strong Immune System) को मजबूत बनाकर मददगार साबित होने वाले निम्नलिखित आयुर्वेदिक उपायों का जिक्र किया है।

  1. पूरे दिन केवल गर्म पानी पिएं।
  2. प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान करें।
  3. हल्दी, जीरा, धनिया एवं लहसुन आदि मसालों का भोजन बनाने में प्रयोग करें।
  4. आयुर्वेदिक उपाय में रोज सुबह 10 ग्राम (1 चम्मच) च्यवनप्राश लें। मधुमेह के रोगी शुगर फ्री च्यवनप्राश लें।
  5. तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च, शुण्ठी (सूखी अदरक) एवं मुनक्का से बनी हर्बल ची/काढ़ा दिन में एक से दो बार पिएं (स्वाद के अनुसार इसमें गुड़ या ताजा नींबू रस मिला सकते हैं)।
  6. गोल्डन मिल्क- 150 मिलीलीटर गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी चूर्ण दिन में एक से दो बार लें।
  7. सुबहर एवं शाम तिल/नारियल का तेल या घी नाक के दोनों छिद्रों में लगाएं।
  8. केवल 1 चम्मच तिल/नारियल तेल को मुंह में लेकर दो से तीन मिनट कुल्ले की तरह मुंह में ही घुमाएं। उसके बाद उसे कुल्ले की तरह ही थूक दें। फिर गर्म पानी से कुल्ली कर लें। ऐसा दिन में एक से दो बार करें।
  9. खांसी या गले में खराश होने पर दिन में कम से कम एक बार पुटीना के पत्ते/अजवाइन डाल कर पानी की भाप लें।
  10. आयुर्वेदिक उपाय में खांसी या गले में खराश होने पर लौंग के चूर्ण में गुड़ या शहद मिलाकर दिन में दो से तीन बार लें। (अगर ये लक्षण बने रहते हैं तो डॉक्टर से परामर्श लें)।

यह भी पढ़ें: शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाकर कोरोना वायरस से करनी होगी लड़ाई, लेकिन नींद का रखना होगा खास ध्यान

कोरोना वायरस के भारत में मरीज (How many cases of coronavirus in India?)

भारत के स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय के मुताबिक 2 अप्रैल 2020 को सुबह 9 बजे तक देश में 1764 कोरोना वायरस इंफेक्शन से संक्रमित मरीजों की पहचान कर ली गई है। जिसमें से 150 का इलाज करने के बाद छुट्टी दे दी गई है, वहीं 50 लोगों की जान जा चुकी है। मंत्रालय की वेबसाइट के मुताबिक भारत में संक्रमित मरीजों की सबसे ज्यादा संख्या महाराष्ट्र में हो गई है, जहां 335 मामले दर्ज किए जा चुके हैं। इसके बाद केरल 265 मामले और तमिलनाडु 234 केस का नंबर आता है।

कोरोना वायरस से सावधानी

कोरोना वायरस इंफेक्शन से बचने के लिए भारत सरकार ने लोगों के लिए कुछ सलाह दी है। आयुर्वेदिक उपाय, सोशल डिस्टेंसिंग और लॉकडाउन के साथ इन एहतियात रूपी सलाह को फॉलो करने से आप कोरोना वायरस संक्रमण से काफी हद तक बच सकते हैं।

यह भी पढ़ें: अगर आपके आसपास मिला है कोरोना वायरस का संक्रमित मरीज, तो तुरंत करें ये काम

    1. हाथों की सफाई रोजाना करें। हाथों से संक्रमण आसानी से फैलता है इसलिए हाइजीन का ध्यान रखें।
    2. भीड़ में जाने से बचे क्योंकि भीड़ से संक्रमण जल्दी फैल जाता है।
    3. आंखों, नाक और मुंह में ड्रॉपलेट की हेल्प से वायरस फैलता है, इसलिए सावधानी रखें।
    4. छींकते या खांसते समय मुंह को खुला बिल्कुल भी न छोड़े।
    5. बुखार हो तो डॉक्टर से बात कर जांच कराएं। अगर रिजल्ट पॉजिटिव आए तो इलाज कराएं।
    6.  हेल्थ केयर प्रोवाइडर की सलाह को मानें।
    7. कोरोना वायरस से बचने के लिए मास्क जरूर लगाएं और एल्कोहॉल बेस्ड हैंड रब या फिर साबुन का इस्तेमाल समय-समय पर करें।
    8. अपने मुंह और नाक को मास्क में लगाने से पहले सही तरीका जान लें।
    9. मास्क का दोबारा इस्तेमाल करने से संक्रमण फैल सकता है। सावधानी जरूर रखें।
    10. मास्क को यूज करने के बाद डस्टबिन में फेंक दें।
    11. अगर कपड़े का मास्क पहन रहे हैं तो यूज के बाद तुरंत धुलें।
    12. कोरोना से बचने के लिए घर में हैंड सैनिटाइजर बनाकर भी यूज किया जा सकता है।

हैलो स्वास्थ्य किसी भी तरह की मेडिकल सलाह नहीं दे रहा है। अगर आपको किसी भी तरह की समस्या हो तो आप अपने डॉक्टर से जरूर पूछ लें।

और पढ़ें :-

कोरोना के दौरान सोशल डिस्टेंस ही सबसे पहला बचाव का तरीका

कोविड-19 है जानलेवा बीमारी लेकिन मरीज के रहते हैं बचने के चांसेज, खेलें क्विज

ताली, थाली, घंटी, शंख की ध्वनि और कोरोना वायरस का क्या कनेक्शन? जानें वाइब्रेशन के फायदे

कोराना के संक्रमण से बचाव के लिए बार-बार हाथ धोना है जरूरी, लेकिन स्किन की करें देखभाल

हैलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है

क्या यह आर्टिकल आपके लिए फायदेमंद था?
happy unhappy
सूत्र

शायद आपको यह भी अच्छा लगे

क्या कोरोना होने के बाद आपके फेफड़ों की सेहत पहले जितनी बेहतर हो सकती है?

कोविड के बाद फेफड़ों का स्वास्थ्य आपके लिए चिंता का विषय बन सकता है। कोविड के बाद फेफड़ों का स्वास्थ्य निमोनिया, सांस फूलने जैसे स्थितियों से गुजर सकता है। वर्ल्ड लंग डे पर जानें कोरोना के बाद फेफड़ों की कैसे देखभाल करें, world Lung Day, Coronavirus, COVID-19.

के द्वारा लिखा गया Ankita mishra

क्या पेंटोप्रोजोल, ओमेप्रोजोल, रैबेप्रोजोल आदि एंटासिड्स से बढ़ सकता है कोविड-19 होने का रिस्क?

पीपीआई यानी प्रोटोन पंप प्रोटोन पंप इंहिबिटर, ऐसी दवाएं जो हार्ट बर्न और एसिडिटी के इलाज में उपयोग की जाती है। अमेरिकन स्टडीज में दावा किया गया है कि इनके उपयोग से कोरोना वायरस का रिस्क बढ़ जाता है।

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr. Pranali Patil
के द्वारा लिखा गया Manjari Khare
कोविड 19 सावधानियां, कोरोना वायरस सितम्बर 11, 2020 . 5 मिनट में पढ़ें

वर्ल्ड टूरिज्म डे: कोविड-19 के बाद कितना बदल जाएगा यात्रा करना?

कोविड-19 के बाद ट्रैवल करना पहले जितना मजेदार नहीं रहेगा क्योंकि एक तो आपको संक्रमण से बचाव की चिंता लगी रहेगी दूसरी तरफ कई नियमों का पालन भी करना होगा।

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr. Pranali Patil
के द्वारा लिखा गया Manjari Khare
कोविड-19, कोरोना वायरस सितम्बर 8, 2020 . 5 मिनट में पढ़ें

फिर से खुल रहे हैं स्कूल! जानें COVID-19 के दौरान स्कूल जाने के सेफ्टी टिप्स

COVID-19 के दौरान स्कूल लौटने के लिए सेफ्टी टिप्स in Hindi, school reopen guidelines covid-19 safety tips in Hindi, सेफ्टी टिप्स की गाइडलाइन।

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr. Pranali Patil
के द्वारा लिखा गया Shayali Rekha
कोविड 19 व्यवस्थापन, कोरोना वायरस सितम्बर 8, 2020 . 9 मिनट में पढ़ें

Recommended for you

कोविड-19 और सीजर्स का संबंध,epilepsy and covid-19

कोविड-19 और सीजर्स या दौरे पड़ने का क्या है संबंध, जानिए यहां

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr. Pranali Patil
के द्वारा लिखा गया Bhawana Awasthi
प्रकाशित हुआ नवम्बर 5, 2020 . 4 मिनट में पढ़ें
दिवाली में अरोमा कैंडल, aroma candle

इस दिवाली घर में जलाएं अरोमा कैंडल्स, जगमगाहट के साथ आपको मिलेंगे इसके हेल्थ बेनिफिट्स भी

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr. Pranali Patil
के द्वारा लिखा गया Bhawana Awasthi
प्रकाशित हुआ नवम्बर 3, 2020 . 4 मिनट में पढ़ें
हाथों की सफाई, hand wash

हाथों की स्वच्छता क्यों है जरूरी, जानिए एक्सपर्ट की राय

के द्वारा लिखा गया Bhawana Awasthi
प्रकाशित हुआ अक्टूबर 15, 2020 . 4 मिनट में पढ़ें
हार्ट पर कोविड-19 का प्रभाव, heart issues after recovery from coronavirus

कोविड-19 रिकवरी और हार्ट डिजीज का क्या है संबंध, जानिए एक्सपर्ट की राय

के द्वारा लिखा गया Bhawana Awasthi
प्रकाशित हुआ सितम्बर 24, 2020 . 4 मिनट में पढ़ें