सिक्स पैक एब्स की चाहत हो या फिट रहना हो, इन सबके के लिए शरीर को प्रोटीन मिलना बेहद जरूरी होता है। इसलिए डॉक्टर्स के साथ-साथ फिटनेस एक्सपर्ट्स भी प्रोटीन रिच फूड को रेग्यूलर डायट में शामिल करने की सलाह देते हैं। कहते हैं ब्रेकफास्ट कभी भी स्किप नहीं करना चाहिए और ब्रेकफास्ट में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर को विशेष लाभ मिलता है। दरअसल प्रोटीन मेटाबॉलिज्म को स्लो कर ग्लूकोज में बदल जाता है। हालांकि इस प्रक्रिया में थोड़ा वक्त लगता है, लेकिन इससे बॉडी में ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) बैलेंस बना रहता है। अब ऐसे में सवाल उठता है कि अगर आप डायबिटीज के मरीज (Diabetes patients) हैं, तो क्या करें? क्या प्रोटीन शेक (Protein shake) या यूं कहें कि डायबिटीज के लिए प्रोटीन शेक (Protein shake for Diabetes) लिया जा सकता है? वैसे खान-पान से जुड़ी बातों को लेकर अक्सर हां या ना वाली स्थिति बनी रहती है। इसलिए इस आर्टिकल में डायबिटीज के लिए प्रोटीन शेक (Protein shake for Diabetes) से जुड़े उलझनों को सुझाएंगे और आपके लिए कौन-कौन से प्रोटीन शेक हेल्दी हैं, यह जान लेंगे।