अगर आप स्पोर्ट्स पर्सन हैं, हेल्थ क्वांशियस हैं या जिम जाते हैं, तो व्हे प्रोटीन (Whey Protein) के बारे में जरूर जानते होंगे और अगर ऐसा नहीं है, तो हम आपका परिचय करवा देते हैं। व्हे प्रोटीन फिटनेस के प्रति अवेयर लोगों की पहली पसंद होता है, अगर ऐसा कहा जाए तो गलत नहीं होगा। प्रोटीन के इस सोर्स में सभी 9 एसेंशियल एमिनो एसिड्स पाए जाते हैं जो इसे कंप्लीट प्रोटीन बनाते हैं। यह कैसिन प्रोटीन की तुलना में जल्दी पचता और अवशोषित (Absorbed) होता है।