मुस्लिम समुदाय के लिए रमजान एक पवित्र महीना होता है। यह महीना इस समुदाय के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता है। जिसमें वो एक महीने तक बहुत कठिन व्रत रखते हैं। जिसमें कई घंटो तक वो बिना पानी और भोजन के रहते है। यह उन लोगों के लिए और भी अधिक चुनौती भरा होता है जो नियमित रूप से जिम में प्रशिक्षण लेते हैं। जिम करने वाले लोगों के लिए रमजान वह महीना होता है, जिसमें वह ये मान ही लेते है कि रमजान के व्रत में उनके मसल्स कम हो जाएगी या उनका वजन बढ़ जाएगा,और उनकी फिटनेस इससे प्रभावित हो जाएगी। लेकिन वहीं कुछ लोग ऐसे होते हैं । जो इस समय अपना पूरा रुटिन ही बदल लेते हैं। जिसमें खाना,पीना,सोना सबकुछ शामिल है। कई लोगों को यह सवाल होता है कि क्या रमजान में बॉडी बिल्डिंग, रमजान में वेट गेन करना मुमकिन होता है। तो आइए जानते हैं। रमजान में बॉडी बिल्डिंग कैसे की जा सकती है। रमजान के लिए बॉडी बिल्डिंग टिप्स क्या हो सकते हैं।