रमजान का पाक महीना शुरू हो चुका है और ऐसे में लोगों के मन में भ्रम रहता है कि रोजा रखते हुए रमजान में एक्सरसाइज करना नामुमकिन है। ऐसा सोचना गलत है, आप रूटीन का एक अहम हिस्सा ‘एक्सरसाइज’ को ना छोडे़ें। रमजान में एक्सरसाइज करने के लिए डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि रोजे के साथ एक्सरसाइज करने से इम्यूनिटी बढ़ती है और आप सेहतमंद रहते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि रमजान में एक्सरसाइज कैसे करें? साथ ही रमजान में व्यायाम के दौरान अपने पोषण का कैसे रखें ध्यान।