Kalonji : कलौंजी क्या है?

By Medically reviewed by Dr. Pooja Bhardwaj

कलौंजी (Kalonji) का उपयोग

कलौंजी (Kalonji), एक झाड़ी जैसा पौधा होता है जिसे काला जीरा के नाम से भी जाना जाता है, दक्षिण और दक्षिण-पश्चिम एशिया में पाया जाता है. 

उपयोग

कलौंजी (Kalonji), आयरन, सोडियम, कैल्शियम, पोटैशियम और फाइबर जैसे बहुत सारे मिनरल्स और न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है. लगभग 15 अमीनो एसिड वाला कलौंजी शरीर के लिए आवश्यक प्रोटीन की कमी भी पूरी करता है.

लीवर शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. लगभग हर विषाक्त पदार्थ यकृत के माध्यम से संसाधित हो जाता है. जिस लोगो की किडनी दवाओं के साइड इफेक्ट्स या अधिक शराब सेवन के कारण कमजोर हो जाता है, या किडनी का काम धीमा हो जाता है उनके लिए कलौंजी बहुत फायदेमंद है.

कलौंजी (Kalonji) के अन्य उपयोग

  • इसको जला कर हेयर ऑइल में मिलाकर नियमित रूप से सिर पर लगाएं इससे गंजापन दूर होगा
  • स्किन प्रॉब्लम जैसे दाद, खाज, खुजली, हाथ या चेहरे में सूजन, जल्दी चोट लग जाना, मांशपेशियों में कमजोरी, झाइयां, चमड़ी का रंग बदल जाना आदि समस्याओं पर बहुत लाभदायक है.
  • हाई बीपी को कम करने में यह बहुत सहायक है.
  • इसका उपयोग सर्दी जुकाम,में कर सकते है
  • प्रसव (delivery) के बाद, शारीरिक और मानसिक कमजोरी, सुस्ती, थकावट और खून बहने की समस्या आती है, प्रसव के बाद के संक्रमण भी फैलने लगता है तो आंतरिक प्रणाली को मजबूत बनाने और कमजोरी, सुस्ती, थकावट को दूर करने के लिए भी कलौंजी दिया जाता है.

दी गई जानकारी को चिकित्सा सलाह के रूप में ना देखे। उपयोग से पहले एक बार अपने डॉक्टर या हर्बलिस्ट से बात करे

सावधानियाँ और चेतावनी

अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट या हर्बलिस्ट से परामर्श करें, यदि:

  • अगर आप प्रेगनेंट है या उसके बारे में सोच रही है, या फिर बच्चे को दूध पिला रही है, तो इसके सेवन से पहले आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए क्योंकि इस अवस्था मे आपको डॉक्टर की बताई दवाओं का ही सेवन करना चाहिए। 
  • आपको कलौंजी  या उसके किसी सबटेंस, कोई एलर्जी तो नहीं
  • आपको किसी दूसरी चीजों से एलर्जी तो नहीं जैसे, खाने,रंग, खाने को सुरक्षित रखने वाले पदार्थ या जानवरों से।

इसका दावा के रूप में सेवन करने के नियम उतने ही सख्त होते है जितने कि अंग्रेजी दावा के । सुरक्षा के लिहाज से अभी इसमें और अध्ययन की जरूरत है । कलौंजी के सेवन से होने वाले फायदे से पहले आपको इसके खतरों को समझ लेना चाहिए। ज्यादा जानकारी के लिए अपने हर्बल एक्सपर्ट से बात कीजिये।

कितना सुरक्षित है?

गर्भावस्था और स्तनपान:

  • गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग नही करना चाहिए, या डॉक्टर के परामर्श से ही उपयोग करें.
  • स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसका उपयोग सीमित मात्रा में करना चाहिए.

साइड इफेक्ट

मुझे कलौंजी से क्या साइड इफेक्ट हो सकते है 

  • कुछ लोगो को इससे एलर्जी होती है उन्हें इसे उपयोग नही करना चाहिए.
  • इसे खाने से कभी कभी स्किन रैशेस की प्रॉब्लम आ सकती है.
  • इसे खाने से पेट दर्द, उल्टी, कब्ज आदि की समस्या आ सकती है.
  • पित्त दोष, जो गर्मी सहन नही कर पाते उन्हें इसका उपयोग नही करना चाहिए.
  • जिनका ब्लड प्रेशर कम हो उसे इसका उपयोग नही करना चाहिए.
  • कलौंजी सप्पलीमेंट से खून जमने लगता है, इसका सप्पलीमेंट उपयोग करने से पहले डॉक्टर से संपर्क करें.

सहभागिता/इंटरेक्शन

कलौंजी  के साथ मेरे क्या इंटरेक्शन हो सकते  है?

यह हर्बल सप्लीमेंट आपकी मौजूदा दवाओं या मेडिकल कंडिसन्स में फेरबदल कर सकता है।  उपयोग करने से पहले अपने हर्बल एक्सपर्ट, वैद या डॉक्टर से परामर्श करें।

मात्रा/ डोज

सामान्य खुराक क्या है?

कलौंजी की खुराक हर किसी के लिए अलग अलग हो सकती है।  आपके द्वारा ली जाने वाली खुराक आपकी उम्र, स्वास्थ्य और कई अन्य स्थितियों पर निर्भर करती है। हर्बल हमेशा सुरक्षित नहीं होते है। कृपया अपने उचित खुराक के लिए अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें।

कलौंजी किस रूप में आती है?

  • तेल, मसालों, साबुत कलौंजी

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।

रिव्यू की तारीख जुलाई 9, 2019 | आखिरी बार संशोधित किया गया सितम्बर 21, 2019