डिप्रेशन (अवसाद) एक ऐसी मानसिक परेशानी है, जिसका अगर वक्त रहते पता न चले तो यह स्थिति अत्यधिक गंभीर हो सकती है। आजकल अवसाद (Depression) की बीमारी बढ़ते जा रही गई। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के रिपोर्ट के अनुसार भारत में डिप्रेस्सेड लोगों की संख्या सबसे ज्यादा है। भारत की कुल जनसंख्या में 6.5 प्रतिशत लोग डिप्रेशन के शिकार हैं। डब्लूएचओ की रिपोर्ट में ये भी बताया गया है कि साल 2020 तक ये संख्या बढ़कर 20 प्रतिशत तक हो सकती है। ऐसे में अवसाद के लक्षण और उपाय समझना बेहद जरूरी है।