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इंटरनेशनल एपिलेस्पी डे: मिर्गी के इलाज में कीटो डायट कर सकती है मदद, ऐसा होना चाहिए मरीज का खान-पान

    इंटरनेशनल एपिलेस्पी डे: मिर्गी के इलाज में कीटो डायट कर सकती है मदद, ऐसा होना चाहिए मरीज का खान-पान

    मिर्गी का इलाज (Epilepsy treatment) क्या है? कई लोगों के मन में मिर्गी के इलाज को लेकर कई तरह के सवाल होते हैं। अचानक दौरे पड़ना, मुंह से झाग आना, सोचने-समझने की क्षमता का कम होना, चक्कर आना और शरीर अकड़ जाना मिर्गी के लक्षण हैं। मिर्गी के दौरे से मांसपेशियों पर नियंत्रण खो सकता है और आप अचानक नीचे गिर सकते हैं। वैसे तो मिर्गी (Epilepsy) कोई संक्रामक बीमारी नहीं है, लेकिन यह किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। वहीं आकड़ों की बात की जाए तो वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के अनुसार दुनिया भर में लगभग 50 मिलियन (5 करोड़) लोग मिर्गी से ग्रस्त हैं। मिरगी विश्व भर में सबसे आम न्यूरोलॉजिकल रोगों में से एक है। हालांकि, मिर्गी का इलाज संभव है। यह अनुमान लगाया जाता है कि मिर्गी से पीड़ित लगभग 70% तक लोगों को उचित निदान और इलाज से मिर्गी के दौरे पड़ने से रोका जा सकता है, लेकिन बहुत कम ही लोग हैं, जो मिर्गी के इलाज के प्रति जागरूक हैं। लोगों को इस बीमारी के प्रति जागरूक करने के लिहाज से साल के दूसरे महीने यानी फरवरी के दूसरे सोमवार को ‘इंटरनेशनल एपिलेस्पी डे’ मनाया जाता है। मिर्गी का इलाज कैसे हो सकता है, इससे अवगत कराने के उद्देश्य से ही “हैलो स्वास्थ्य” के इस आर्टिकल में एपिलेस्पी के बारे में बताया गया है। जानिए यहां कि मिर्गी का इलाज (Epilepsy treatment) क्या है :

    मिर्गी (epilepsy) क्या है?

    मिर्गी एक तरह का न्यूरोलॉजिकल विकार (neurological disorder) है यानी इस रोग में तंत्रिका तंत्र (नर्वस सिस्टम) प्रभावित होता है। इसकी वजह से दिमाग की गतिविधि असामान्य हो जाती हैं और व्यक्ति को दौरे पड़ने लगते हैं। ऐसी स्थिति में व्यक्ति अजीब व्यवहार भी करने लगता है। पीड़ित इंसान झटके भी महसूस करने लगता है। इसे ही मिर्गी का दौरा कहा जाता है। पीड़ित इंसान की सुध-बुध खो जाती है और वह ब्लैंक होकर एक जगह को देखने लगता है।

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    एपिलेस्पी के लक्षण क्या हैं? (signs of epilepsy)

    मिरगी के लक्षण हर पीड़ित व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। ये लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि मस्तिष्क में गड़बड़ी सबसे पहले किस हिस्से से और कितने हिस्से में हुई है। सुध-बुध खोना, संवेदना (देखना, सुनना और स्वाद) में बदलाव, स्पर्श इन्द्रियों में बदलाव, मनोदशा या अन्य संज्ञानात्मक कार्य (सीखना, सोचना, तर्क करना, याद करना, समस्या हल करना, निर्णय लेना और फोकस करना) की क्षमता का प्रभावित होना आदि मिर्गी के अस्थायी लक्षण होते हैं।

    इसके अलावा मिर्गी से पीड़ित लोगों में शारीरिक समस्याएं ज्यादा देखने को मिलती हैं (जैसे कि फ्रैक्चर होना और दौरे की वजह से चोट लगना)। साथ ही चिंता की समस्या और अवसाद (depression) जैसी मानसिक स्थितियां भी देखी जा सकती हैं।

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    मिर्गी के कारण क्या हैं?

    दौरे पड़ने के कई कारण हो सकते हैं। जैसे-

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    मिर्गी का इलाज – मेडिकल ट्रीटमेंट

    मिर्गी का इलाज कैसे किया जाए? इस सवाल के लिए आपको बता दें कि अधिकतर मामलों में एपिलेस्पी को नियंत्रित किया जा सकता है। मिर्गी का इलाज करने के लिए किए जाने वाले उपचार इस प्रकार हैं-

    • शुरुआती दौर में मिरगी के दौरे को कंट्रोल करने के डॉक्टर मिर्गी की दवा के रूप में एंटीकॉनवल्सेंट (Anticonvulsants, दिमागी क्षति को सुधारने वाली) लेने की सलाह देते हैं।
    • कई मामलों में डॉक्टर मिर्गी ट्रीटमेंट के लिए असामान्य रक्त वाहिकाओं को ऑपरेट कर के हटा भी सकते हैं।
    • अगर व्यक्ति को ब्रेन ट्यूमर, असामान्य ब्लड वेसेल्स (असामान्य रक्त वाहिकाएं) या फिर दिमाग में ब्लीडिंग (खून बहना) की वजह से मिर्गी की समस्या है, तो डॉक्टर मिर्गी का इलाज करने के लिए एपिलेस्पी सर्जरी (epilepsy surgery) की भी सलाह दे सकते हैं।
    • डॉक्टर वैगल नर्व स्टिमुलेटर (Vagal Nerve Stimulator) के प्रयोग के लिए भी सलाह दे सकते हैं। यह एक तरह की डिवाइस है जो चेस्ट के नीचे त्वचा में लगाई जाती है। डिवाइस से एक तार गर्दन में वेजस तंत्रिका के आसपास लगाया होता है। यह डिवाइस दिल में लगाए जाने वाले पेस मेकर की तरह काम करता है जो मिरगी के दौरों को कंट्रोल करता है।
    • बच्चों को पड़ने वाले मिर्गी दौरों के इलाज के लिए डॉक्टर एपिलेस्पी डायट (कीटोजेनिक डायट) लेने की सलाह भी देते हैं। इस तरह के आहार प्लान में अधिक फैट और प्रोटीन के साथ कम कार्बोहाइड्रेट लिया जाता है।

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    मिर्गी का इलाज : घरेलू उपचार (Epilepsy Treatment – Home Remedies)

    मिर्गी के दौरों को कम करने के लिए डॉक्टर कुछ आहार पोषण में बदलाव करके की सलाह देते हैं। जैसे-

    मिर्गी का इलाज : विटामिन डी का उपयोग (Vitamin D use)

    कई शोधों से पता चलता है कि ज्यादातर मिर्गी से पीड़ित युवा और वयस्क में विटामिन डी की कमी पाई जाती है। शरीर में विटामिन डी की कमी को दूर करके एपिलेस्पी के दौरों की फ्रीक्वेंसी को काफी हद तक कम किया जा सकता है। एक ऑब्जर्वेशनल स्टडी के अनुसार 23 एपिलेस्पी पेशेंट्स को दो समूहों में बांटा गया। एक ग्रुप को 28 दिनों तक विटामिन डी 3 दिया गया और दूसरे समूह को सिर्फ प्लेसबो (यानी एपिलेस्पी ट्रीटमेंट के तौर पर टेबलेट्स, इंजेक्शन, सर्जरी और अन्य प्रक्रियाएं) दिया गया। रिसर्च में आया कि विटामिन डी3 प्राप्त करने वाले रोगियों में, मिर्गी के दौरे लगभग 67-71% तक कम हो गए थे। इसलिए, मिर्गी का इलाज करने के लिए आहार में विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थों को ज्यादा से ज्यादा शामिल करें। इसके लिए आहार में सोया मिल्क, अंडे का पीला भाग, कॉड लिवर ऑयल (Cod liver oil) आदि को शामिल करें।

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    विटामिन बी-6 (Vitamin B6)

    विटामिन बी6 का इस्तेमाल पैराडोक्सिन-डिपेंडेंट सीजर्स (pyridoxine-dependent seizures) में किया जाता है। इस तरह की मिर्गी दुर्लभ है जो आमतौर पर गर्भ में या जन्म के तुरंत बाद विकसित होती है। यह इसलिए होता है क्योंकि आपका शरीर विटामिन बी-6 को ठीक से पचा नहीं पाता है। इस तरह की मिर्गी का इलाज करने के लिए डॉक्टर विटामिन बी6 के सप्लीमेंट्स लेने की सलाह देते हैं।

    मिर्गी के इलाज के लिए ओमेगा3 फैटी एसिड (Omega 3 fatty acids for the treatment of epilepsy)

    ओमेगा3 फैटी एसिड के उपयोग से दिमाग स्वस्थ रहता है और नर्वस सिस्टम के कार्य में भी सुधार होता है। इसलिए, ओमेगा3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स को डायट में शामिल करें। इसके लिए आहार में समुद्री मछली (टूना और मैकेरल), ड्राई फ्रूट्स (बादाम और अखरोट) और बीज (अलसी, चिया) को रोजाना अपनी डायट में शामिल करें।

    विटामिन ई (Vitamin E)

    मिर्गी रोग से पीड़ित कुछ लोगों में विटामिन ई की कमी भी हो सकती है। ऐसी में मिर्गी के दौरे को कम करने नियमित रूप से आहार में पालक और ब्रोकली, नट्स, सीड्स, वेजिटेबल ऑयल के साथ ही हरी पत्तेदार सब्जियों को लें।

    सेरेब्रल फोलेट की कमी से शिशुओं में पड़ने वाले मिर्गी के दौरे को कम करने के लिए आहार में फोलिक एसिड की उचित मात्रा लें। इसे केवल अपने डॉक्टर की देखरेख में ही लें। इसके अलावा शरीर में मैग्नीशियम की कमी ज्यादा होने की वजह से सीजर्स (दौरे) का खतरा बढ़ सकता है। इस स्थिति में डॉक्टर की सलाह से मैग्नीशियम सप्लिमेंट लिया जा सकता है।

    और पढ़ें : मिर्गी के दौरे से किसी की मौत हो सकती है? जानें सडन अनएक्सपेक्टेड डेथ इन एपिलेप्सी के बारे में

    मिर्गी का इलाज करने के लिए कीटो डायट (Keto diet to treat epilepsy)

    एक संतुलित आहार आम तौर पर कार्बोहाइड्रेट, फैट, प्रोटीन, सब्जियों, फलों और तरल पदार्थ की उचित मात्रा से मिलकर बना होता है। मिर्गी का इलाज करने के लिए आहार में कुछ परिवर्तन करके मिर्गी के दौरे को कम करने में मदद मिल सकती है। एपिलेस्पी ट्रीटमेंट के लिए डायट (कीटो डायट) प्रभावी रूप से कार्य करती है। यह डायट प्लान फैट की ज्यादा मात्रा पर केंद्रित है। इसमें मरीज को लो कार्ब, हाई फैट और सीमित मात्रा में प्रोटीन दिया जाता है। अगर मिर्गी की दवाओं के साथ ही कीटो डायट (keto diet) ट्राई की जाए तो मरीज को जल्दी ही मिर्गी के दौरे से राहत मिलती है। कीटो डायट का पालन केवल डॉक्टर/ न्यूट्रिशनिस्ट के निर्देशों के अनुसार ही किया जाना चाहिए।

    ऊपर बताए गए मिर्गी का इलाज करने के लिए घरेलू उपाय केवल एक जानकारी के लिए दिए गए हैं। मिर्गी के लक्षण को हल्के में ना लें। बेहतर होगा कि जल्द से जल्द किसी न्यूरॉलजिस्ट को दिखाएं।

    हैलो हेल्थ ग्रुप हेल्थ सलाह, निदान और इलाज इत्यादि सेवाएं नहीं देता।

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    Epilepsy:  https://medlineplus.gov/epilepsy.html Accessed 8 Feb,2020

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    Shikha Patel द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 08/02/2022 को
    डॉ. प्रणाली पाटील के द्वारा मेडिकली रिव्यूड
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