यह तो सबको मालूम ही है कि ज्यादा नमक खाना ब्लड प्रेशर का संतुलन बिगाड़ता है लेकिन, क्या आपको यह पता है कि नमक ज्यादा खाना मोटापा (obesity) और हार्ट संबंधित कई बीमारियां को भी न्योता दे सकता है। क्लिनिकल हाइपरटेंशन जर्नल में छपे एक रिसर्च के अनुसार, द वर्ल्ड हाइपरटेंशन लीग और प्रमुख स्वास्थ्य संगठनों ने सुपरमार्केट और रेस्ट्रोरेंट को चेतावनी दी है कि सॉल्ट शेकर पर भी तंबाकू सेवन से संबंधित स्वास्थ्य चेतावनी की तरह ही वार्निंग लिखी होनी चाहिए। विश्व हाइपरटेंशन लीग के पूर्व अध्यक्ष डॉ. नॉर्म कैंपबेल ने कहा कि आहार में नमक के कम उपयोग के लिए अब कठोर कदम उठाएं जाने चाहिए। उन्होंने कहा कि साल 2017 में विश्व स्तर पर लगभग 30 लाख मौतों का प्रमुख कारण अनहेल्दी डायट थी तो उसमें से कुछ भागेदारी ज्यादा नमक खाना भी थी।