हार्टबर्न या सीने में जलन के कारण बेचैनी का एहसास होता है। लोगों को अक्सर शाम के समय या फिर खाने के बाद हार्टबर्न की समस्या का सामना करना पड़ता है। सीने में जलन का एहसास हार्टबर्न का लक्षण हो सकता है। सीने में जलन के कारण खाना निगलने में भी समस्या हो सकती है। सीने में जलन की समस्या के साथ ही मुंह का स्वाद भी कड़वा हो जाता है और गले में खराश का एहसास भी होता है। हार्टबर्न की समस्या किसी को भी हो सकती है। अगर कुछ बातों का ख्याल रखा जाए, तो हार्टबर्न यानी सीने में जलन की समस्या से राहत पाई जा सकती है। इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको बताएंगे कि हार्टबर्न से बचने के उपाय क्या हैं और जीवनशैली में किन बदलावों की सहायता से आप हार्टबर्न की समस्या से राहत पा सकते हैं।