Pregnancy 29th Week : प्रेग्नेंसी वीक 29, जानिए लक्षण, शारीरिक बदलाव और सावधानियां

प्रेग्नेंसी वीक 29 में गर्भस्थ शिशु का विकास

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह:  प्रेग्नेंसी वीक 29 में मेरे शिशु का विकास कैसा है?

प्रेग्नेंसी वीक 29 के दौरान आपके शिशु का आकार 38.1 सेंटीमीटर के आसपास हो जाता है और वजन 1.1 किलोग्राम के करीब हो जाता है। प्रेग्नेंसी वीक 29 में भी आपका शिशु हलचल करता रहता है। शिशु की हलचल में मुख्य रूप से लात-मुक्के मारना शामिल रहते हैं। शिशु 2 घंटे में करीब 10 बार हलचल करता है। अगर आपके शिशु की हलचल इससे कम है, तो आपको डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए।

प्रेग्नेंसी वीक 29 तक आपका शिशु अपनी पलकें खोलना और बंद करना सीख जाता है। इसके अलावा गर्भावस्था के उनतीसवें हफ्ते (प्रेग्नेंसी वीक 29) में आपके शिशु के दिमाग का विकास काफी तेजी से हो रहा होता है और उसका रेस्पिरेटरी सिस्टम सर्फेक्टेंट का उत्पादन करने जितना विकसित हो चुका होता है। सर्फेक्टेंट वो तत्व होता है जो एयर सैक (Air Sac) में हवा भरने में मदद करता है। प्रेग्नेंसी वीक 29 के दौरान शिशु का नर्वस सिस्टम शरीर के जरूरी कार्यों को नियंत्रित करने लायक हो चुके होते हैं।

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प्रेग्नेंसी वीक 29 में शारीरिक और दैनिक जीवन में परिवर्तन

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह:  प्रेग्नेंसी वीक 29 के दौरान मेरे शरीर में क्या-क्या बदलाव होते हैं?

प्रेग्नेंसी वीक 29 के दौरान पिछले कुछ हफ्तों से चली आ रही कब्ज की समस्या और सीने में जलन जैसी समस्याएं आपको परेशान कर सकती हैं। प्रेग्नेंसी हॉर्मोन प्रोजेस्ट्रोन के कारण यह समस्या उत्पन्न होती है। जो कि गैस्ट्रोइंटेस्टिनल ट्रैक्ट समेत पूरे शरीर की स्मूथ मसल टिश्यू को रिलैक्स कर देता है। जिससे गैस, सीने में जलन और कब्ज जैसी समस्या होती है।

यूट्रस के बढ़ने के कारण आपको बवासीर की समस्या  भी हो सकती है। गर्भावस्था में रेक्टल एरिया में रक्त वाहिकाओं में सूजन होना आम समस्या है। लेकिन, डिलीवरी के कुछ हफ्तों बाद ही यह समस्या खत्म हो जाएगी, इसलिए आपको घबराने की जरूरत नहीं है।

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प्रेग्नेंसी वीक 29 के दौरान मुझे किन बातों के बारे में चिंतित रहना चाहिए?

गर्भावस्था के आखिरी समय में आपको लग सकता है कि आपके शिशु ने हलचल करना कम कर दिया है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि शिशु के शरीर का विकास हो जाने के बाद गर्भ में हलचल करने के लिए उसे जगह कम मिलती है। लेकिन, शिशु की हलचल उम्मीद से कम होने के बाद कई महिलाओं को घबराहट होने लगती है कि कहीं उनके शिशु को कोई खतरा तो नहीं है या उसकी कॉर्ड या प्लासेंटा के साथ कोई समस्या तो नहीं है। आप किसी भी शंका या चिंता के समाधान के लिए अपने डॉक्टर के साथ बातचीत कर सकती हैं। जिससे आपको सही जानकारी प्राप्त होगी।

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प्रेग्नेंसी वीक 29 में डॉक्टरी सलाह

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: प्रेग्नेंसी वीक 29 के दौरान मुझे डॉक्टर को क्या-क्या बताना चाहिए?

प्रेग्नेंसी वीक 29 के दौरान अगर आपको लगता है कि आपके शिशु की हलचल कम हो गई है या उसके स्वास्थ्य के बारे में आपको चिंता होती है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाकर बातचीत करें। आपके शिशु की स्थिति और स्वास्थ्य को जानने के लिए आपका डॉक्टर पिछले एक घंटे में शिशु के द्वारा की गई हलचल के बारे में जानकारी ले सकता है। प्रेग्नेंसी वीक 29 के दौरान अगर डॉक्टर को आपके शिशु से संबंधित कोई खतरा लगता है, तो आपको प्री-मैच्योर बर्थ के लिए सलाह दे सकता है या मदद के लिए कुछ और तरीकों के बारे में जानकारी दे सकता है। प्रेग्नेंसी वीक 29 के दौरान आपको अपनी त्वचा पर स्पाइडर वेन दिख सकती हैं। पेट के सेंटर से फैले लाल मार्क्स, जो कि दिखने में स्पाइडर के पैर जैसे होते हैं, उन्हें स्पाइडर वेन कहा जाता है। आपके चेहरे, गर्दन, ब्रेस्ट और हाथों पर भी स्पाइडर वेन दिख सकती हैं। लेकिन, चिंता करने की कोई बात नहीं है, क्योंकि डिलीवरी के कुछ हफ्ते बाद ही यह गायब हो जाएगी। यह सिर्फ गर्भावस्था में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाने के कारण होता है।

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प्रेग्नेंसी वीक 29 के दौरान मुझे किन टेस्ट्स के बारे में पता होना चाहिए ?

प्रेग्नेंसी वीक 29 के बाद आपको नियमित डॉक्टर के पास जाना चाहिए। इस महीने की शुरुआती से आपको हर दो हफ्ते में डॉक्टर के पास जाना चाहिए और उसके बाद डिलीवरी तक हर हफ्ते चेकअप के लिए जाना चाहिए। पिछले हफ्तों की तरह, प्रेग्नेंसी वीक 29 में आपके ब्लड प्रेशर और वजन की जांच होगी। इसके अलावा, डॉक्टर आपसे प्रेग्नेंसी के किसी असामान्य लक्षण के बारे में पूछ सकता है, जिससे आपको परेशानी हो रही हो या आपके दैनिक कार्यों में बाधा आ रही हो। इसके अलावा, आपका डॉक्टर आपसे शिशु के हलचल के बारे में रोजाना का शेड्यूल पूछ सकता है, कि किस समय आपका शिशु ज्यादा हलचल करता है या किस समय वो शांत रहता है। प्रेग्नेंसी वीक 29 में डॉक्टर आपके यूट्रस के आकार जांच भी करेगा।

इसके अलावा आप डॉक्टर के पास जाने से पहले अपने सभी सवालों और चिंता की एक सूची बना सकती हैं। जिससे, आपको अपने डॉक्टर से बातचीत करने में आसानी होगी और आपके मन में कोई शंका बाकी नहीं रह जाएगी।

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प्रेग्नेंसी वीक 29 में स्वास्थ्य और सुरक्षा

बालों को पर्म करना

गर्भावस्था के दौरान आपको बालों को पर्म करवाने का ख्याल आ सकता है। प्रेग्नेंसी वीक 29 के दौरान बालों को पर्म करना स्वास्थ्य की दृष्टि से सुरक्षित है। लेकिन, आपको इस बात का ध्यान होना चाहिए कि प्रेग्नेंसी हॉर्मोन की वजह से आपके बालों की कंपोजिशन और टेक्सचर में बदलाव आ जाता है। जिससे पर्म करवाने के बाद आपके बाल प्रभावित हो सकते हैं। इसलिए, आपको बालों को पर्म करवाने से पहले अपने डॉक्टर से इस बारे में बातचीत कर लेनी चाहिए।

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लेड पॉइजनिंग

गर्भावस्था (प्रेग्नेंसी वीक 29) के दौरान आपको ऐसे प्रोडक्ट से दूर रहना चाहिए, जिनमें लेड की मात्रा होती है। प्रेग्नेंसी में लेड युक्त खाद्य पदार्थ खाने, लेड को इस्तेमाल करने या आर्ट वर्क, कॉस्मेटिक आदि में इस्तेमाल किए गए लेड के संपर्क में आने से आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्या हो सकती हैं। क्या आपको पता है कि कई शोधों में यह बात सामने आई है कि प्रेग्नेंसी के दौरान आपके लेड के संपर्क में आने से गर्भपात का गंभीर खतरा होता है और इससे आपके शिशु की आईक्यू की कम हो सकती है। इसलिए, किसी भी प्रोडक्ट को इस्तेमाल करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें, कि उसमें लेड का प्रयोग न हुआ हो। अगले आर्टिकल में हम प्रेग्नेंसी वीक 30 के बारे में बात करेंगे।

उपरोक्त दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।